Так уж повелось, лень иногда писать, что происходит. А иногда руки не доходят. Хотя хотелось бы о многом поведать.
Сейчас идет уже 5-й день успешного сыроедения. И я делюсь эмоциями за 3-й и 4-й день
Начнем с третьего дня. Никакого в этот день особого эффекта не было. В отличие от дня второго, он прошел довольно-таки легко. К концу дня ощущался подъем энергии.
А вот день 4-й был не таким уж легким. Опять соблазны мучили, проходил мимо печенья в магазине и так захотелось купить. До сих пор пока сбиваю оскомину по сладкому приемом сушеных фиников. Вроде бы это меньшее зло. Купил так же орехов, на этот раз сушеный миндаль, немного арахиса (разумеется не жареного). Ел бананы, мандарины. Салатик из огурчиков и помидоров на обед. Даже маслом не приправлял.
Ощущение легкого голода держится весь день. Вот и осуществилась мечта: встаю после каждого приема пищи голодным. Есть, как раньше, до переедания не могу, сырая пища набивает "оскомину" даже до того, как наешься.
Кожа на лице заметно подтянулась, морщины разглаживаются. А еще седые волосы на висках пропали. Их правда немного и было (рано нам седеть). Но теперь не вижу вообще. Это хорошо.
Пузо все еще остается, выпирает, но на 5-й день, к утру, поменьше стало визуально.
Пока на данной стадии, сыроедение больше напоминает голод. Но надо сказать, что на этот раз, голод чувствуется не так резко, как в первый раз несколько лет назад. Переход идет не без драматических последствий, вроде жидкого стула и дополнительного газообразования в кишечнике. Надеюсь эта стадия временная.
"Разговариваю" со своим организмом. Убеждаю, что диета ему на пользу, если не сейчас, то когда? И так долго откладывал этот переход.
О вегетарианстве.
Как известно, сыроеды мяса не едят. В сыром виде оно невкусно, да и не полезно. На самом деле, я никогда не был приверженцем мясоедения, поэтому воздержание от мяса дается без проблем. В детстве отравился некачественной колбасой и после этого два года мяса не ел от слова "совсем". Никаких сложностей, типа железодефицитной анемии не столкнулся, да и потом мяса мало потреблял долгое время. Мне нравились лишь деликатесы в этом плане, типа шашлыка, колбаски. Даже пельмени не ел лет десять и мясо в супе не уважал. Супы из-за этого практически не ел.
Так что не знаю точно, но мне кажется, что истерия по поводу нехватки витамина B12, который недополучают все сыроеды - надумана.
Другое дело, что я очень любил хлебобулочные изделия. Разнообразная выпечка, булочки с сыром... И вот здесь отказ от них для меня - тяжкое испытание.
Об осознанности.
Растет ли осознанность во время сыроедения? Пока еще мало дней прошло, но считаю, что лучше стал наблюдать за своим поведением, эмоциями, мыслями и лучше контролировать. Конечно, вначале состояние скорее депрессивное, ощущение, что чем-то жертвуешь. Жду-не дождусь, когда организм привыкнет наконец, тогда смогу оценить лучше все плюсы и минусы перехода на новое питание. Сколько продержусь? Бог знает, но сегодня, пятый день, я намерен держаться до конца. Как обычно, тактика одного дня. Если и сорвусь, то это произойдет завтра, а не сегодня.
Об энергии.
Становится ли больше энергии? Вообще, да, ощущение, что энергии стало больше. Вес так-то еще сильно лишний и таскать его непросто. Но все равно, умудряюсь даже где-то бегать. А спать стал меньше (возможно виной тому чувство голода, так что не спешу все на новое питание сваливать), сегодня спал всего 6 часов и чувствую себя примерно так же, как от 8 часового сна. Тяжесть в теле потихоньку уходит.
В общем, эксперимент продолжается. Всем здоровья и долголетия!
P.S.: Данная статья является чисто ознакомительной, где автор описывает свой опыт. Ни в коем случае не призывает повторять это в домашних условиях. Если вы все-таки решились перейти на другое питание, вы обязаны перед этим проконсультироваться с вашим лечащим врачом, так как могут быть протиповопоказания.