Роспотребнадзор напоминает жителям Абакана, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности молодого организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.
- Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка.
- В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов утра.
- В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу.
- Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей.
- Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной.
- На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов.
- На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще, чем обычно.
- В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5–2 раза.
- В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.
- В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные и приготовленные на пару продукты. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить.
- Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом.
- Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.
- Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах.
- Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором.
- Не кутайте ребенка, не надевайте на него много одежды.
- Регулярно проветривайте помещение.
- Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых содержатся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.
Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья малышей.
Берегите детей и будьте здоровы!
По информации
Управления
Роспотребнадзора по РХ
Фото из открытых источников
