Очень часто мы бываем зациклены на своих личных проблемах, ищем их решения и не можем найти. А с появлением такой профессии, как психолог, пытаемся сделать это с помощью специалиста.
Но, на мой взгляд, и это очень важно, в таких случаях обязательно нужно вспомнить о своем физическом здоровье. Когда у вас снижен уровень эндорфинов, никакие новые взгляды не смогут посетить ваше сознание, вы так и останетесь вялым овощем.
Поэтому, даже если вам кажется, что с вами все в порядке в этом плане, не верьте. Вспомните про витамины, солнце (благодаря которому в нашем организме вырабатывается витамин Д) и активные виды спорта, лучше всего - бег. /продолжение ниже/
Если вам позволяет здоровье - бегайте до тех пор, пока не почувствуете, как начало работать ваше сердце, дыхание и порозовели щеки. А уже потом, с чистой совестью, идите к психологу. Вы увидите, что многие проблемы начнут казаться вам легко решаемыми. И высыпайтесь!
Испытано на себе.
