Всем привет . Наверняка многие из вас слышали , что без применения фармакологии нельзя добиться хороших результатов в силовых показателях или выносливости. Но на самом деле это не совсем так . Конечно я не говорю о том , что вы установите мировой рекорд (хотя и такое возможно ) , но можете стать гораздо сильнее , чем предполагаете . Силачи в начале 20 века , когда анаболических стероидов ещё в помине не было , демонстрировали феноменальные показатели силы , некоторые достижения не побиты до сих пор . К примеру рекорд немецкого силача Артура Саксона установленный в 1906 году : выкручивание штанги одной рукой над головой весом в 159кг , при этом сам силач весил чуть более 90кг.
Я не обещаю вам результатов уже через неделю или даже месяц , как это можно добиться при помощи фармакологии , поэтому если вы не готовы тренироваться , много работать над собой , то эта статья не для вас . Если же для вас в приоритете сохранить внутренне здоровье и при этом оставаться сильным до преклонных лет , то вы нашли то , что вам нужно . В своих статьях я буду подробно рассказывать о системах тренировок которые пробовал на себе , с чего нужно начать новичку , прежде чем приступить к работе с различными отягощениями и о упражнениях которые на мой взгляд наиболее эффективны в построении силы .