Представьте розовый куст: корни, стебель, листья и на верхушке — прекрасный бутон розы.
Сядьте в темной комнате, расслабьтесь...
Представьте розовый куст: корни, стебель, листья и на верхушке — прекрасный бутон розы. Бутон пока закрыт и защищен зелеными чашелистиками. Некоторое время рассматривайте все детали.
А теперь представьте, что чашелистики начали медленно раскрываться. Рассмотрите теперь доступные взгляду лепестки — нежные, изящные, пока закрытые. И вот лепестки начали медленно раскрываться. Наблюдая это, представьте себе, что этот бутон находится у вас в области середины груди, и этот расцвет происходит внутри вас.
Ощутите, что в вас начинает распускаться и открываться свету чувство любви. Вспомните время, когда вы были охвачены любовью. Переживите ее заново в своем представлении, как если бы это происходило прямо сейчас. Испытайте все до мелочей — обстановку, звуки, эмоции, мысли. Несмотря на то что это событие прошлого, осознайте, что качество любви не подчинено времени.
Перенесите это чувство на ваш распускающийся розовый бутон, отметьте, как вздрогнули лепестки, продолжая раскрываться. Наблюдая это, представьте, что и внутри вас происходит некий расцвет, затрагивающий вашу сущность, и вы открываетесь свету.
Продолжая представлять розу, вы чувствуете, что ее ритм — это ваш ритм, ее раскрытие — это ваше раскрытие, что вы открываетесь свету и воздуху, раскрывая всю свою прелесть. Вы ощущаете ее запах и впитываете его в себя. Теперь вглядитесь в самый центр розы, где жизнь наиболее интенсивна.
Пусть в вашем воображении возникнет образ, выражающий самое прекрасное, самое значимое в вашей жизни, пробивающееся наружу, к свету. Это может быть любой образ. Пусть он появится спонтанно, без усилий и осмысления. Удерживайте образ некоторое время и проникнитесь его содержанием. Этот образ хочет сообщить вам нечто, для вас значимое.
Вербально или невербально. Удерживая в себе розу, представьте закрытую дверь. На двери написано: «ЛЮБОВЬ». Дверь открывается в мир любви, и за ней можно встретить разных людей, различные предметы, воспоминания, ситуации и состояния сознания. Некоторое время потратьте на живое представление двери и надписи.
Теперь откройте дверь, и пусть возникнут первые спонтанные впечатления. Не загадывайте наперед, что это должно быть. Эти впечатления могут прийти в разной форме — образ, телесное ощущение, эмоция, звук, запах и т. д. Постепенно привыкайте к миру за дверью, изучайте его. Все, что вы обнаружили, воспринимайте без оценок и суждений, без интерпретации.
Не гоните от себя образы, а посвятите каждому из них некоторое время. Дайте образу возможность развернуться. Поймите, что образ — одно из великого множества проявлений любви. Скажите себе: «Этот тоже живет в мире любви».
Затем переходите к другому образу.
Выйдите и закройте за собой дверь. Заканчивая, вспомните и подумайте обо всех образах, пришедших к вам во время выполнения этого упражнения. Возможно, вам захочется понять их смысл и связь с любовью и вашей жизнью. Это важная информация для вас.
В дальнейшем, при общении со значимым для вас человеком, вспомните о том, что внутри вас растет и расцветает нежность и любовь. И ваши глаза засияют и станут излучать невидимые глазу флюиды, обволакивающие вашего собеседника и дурманящие, подобно тонкому и изысканному аромату розы.
Вот только пусть ваш избранник до поры до времени остается в счастливом неведении, что у вас еще есть и шипы…