Первое, что нужно сделать когда вы испытываете тревогу - это осознать, что именно вас тревожит. Т.е обозначить, проговорить конкретный страх.
Что такое тревога?
Это значит, что у вас есть негативные мысли, вы проигрываете в голове негативные сценарии касательно ваших детей и того, что с ними может случиться.
Ответьте на вопрос.
Зачем вы это делаете?
Зачем вы проецируете на своих детей то, что вас беспокоит?
Ведь всё это сидит в вас, а не в них, это не их реальность, это на 100% ваша реальность, это ваши мысли.
Эту ситуацию очень просто изменить.
Нужно осознать, произнести себе:
«Это моя проблема, это мои мысли, которые я сама позволяю себе, сама позволяю себе держать эти Негативные мысли о своих детях».
Нужно начать переключаться на позитивные мысли, подумать, что конкретно вызывает тревогу.
Например, вы боитесь, что у них будут плохие друзья, или они не обретут корректные гармоничные отношения.
Если вас беспокоят именно эти мысли, то измените эти мысли на совершенно противоположные.
Начните думать, что они обретут много хороших интересных друзей, представьте этих друзей, как они помогают им развить их сильные качества, что у них будут счастливые семейные отношения, прекрасные дети.
Проиграйте этот счастливый сценарий, ведь все мы умеет рисовать картинки в голове, только эти картинки должны быть позитивные.
В чем бы не была ваша тревога, замените ее на противоположную картинку.
Думайте именно об этом.
Очевидно вам нужно предпринять какие-то действия, или вам кажется вам нужно поговорить с ребёнком и предостеречь от чего-либо или оказать поддержку.
Так это часть воспитания, но тревога не имеет отношения к воспитанию.
Тревога это работа с неправильный Энергий.
Каждый родитель хочет лучшего для своего ребёнка, да, безусловно мы будем переживать за наших детей. Это так и должно быть. Но мы не должны испытывать тревогу.
В обратном случае, это тревога приводит к зацикленности.
Мы должны поступать с точностью наоборот, и осознать, что когда вы испытываете тревогу, вы не помогаете своим детям.
Вы не воспитываете их правильно, вы не даёте им самого лучшего.
Потому что лучшее, что вы можете сделать для своих детей это думать о самом лучшем и делать для них самое лучшее.