Всех приветствую, дорогие друзья! Хочу с вами снова поделиться историей бабушки, по имени Валентина Андреевна. В ней она дает свои прекрасные советы для молодости, долголетия и радостного, бодрого самочувствия. Вот её замечательная история
Искусство долго жить.
Возможно звучит наивным но я считаю, что возраст - это состояние души и способность радоваться даже мелочам. Бывает тело ещё не дряхлое, а человек выглядит гораздо старше своих лет и наоборот.
Доброта, открытость, умеренность во всём,физические нагрузки, здоровый сон, уход за кожей - вот что продлевает молодость. И жить нужно интересно. Тогда, в любом возрасте вы будете просыпаться по утрам легко, с хорошим настроением, от этого зависят и здоровья и внешность. На счастливого человека всегда приятно посмотреть и, конечно, нужно потрудиться, но многое зависит от настроя.
Мы выглядим на столько лет, на сколько себя ощущаем. Так кто мешает изменить представление о себе, чтобы ощущать себя юными стройными и подтянутыми?
Это очень просто.
Предлагаю провести над собой эксперимент:
- Каждое утро, закрывайте глаза и представляете, что вам 20-25 лет и ваше тело молодое, энергичное и здоровое.
- Воссоздайте в памяти яркий образ молодого лица от которого исходит свет.
- Поток энергии вдоль позвоночника наполняет вас жизненной силой.
- Клетки кожи быстро восстанавливаются усиливается выработка коллагена разглаживаются морщинки.
- При этом даже бывают покалывание и другие необычные ощущения.
- Для лучшего эффекта можно включить приятную музыку.
Сама делаю это упражнение не менее получаса каждое утро. Оно настраивает на позитив, и потом целый день приподнятое настроение. Мысль как известно материальна. Проверьте - всё просто."
Вот такие очень хорошие, интересные советы от Валентины Андреевны из города Владимира.
Надеюсь, они вам были интересны и станут полезными, друзья!
Всем большого счастья, любви,, бодрого крепкого здоровья, душевного и физического, чтобы все ваши самые наилучшие позитивные мечты и желания сбывались!
И так это и есть, не сомневайтесь, дорогие друзья!
Всего вам хорошего!