Мы все понимаем шедеврическую полезность кусочка торта в нужный момент и, кааааак он может порадовать.
Но эта жара...А ещё, в выпечку надо слить кучу времени, продуктов, сил!
Так ли я хочу кусочек торта?
И, когда мне лень учиться печь торты, я хитрю, напоминаю себе, что это не самая полезная пища, а поэтому, это не стоит моего времени и моих усилий. Мол, вес важно снижать, а не набирать.
Так вот, эта история не про торты.
Самосаботаж включается на все, на что жаль времени. Мозг пытается предоставить логические доводы, что это того не стоит: и время не потратишь, и новую зависимость себе не создашь.
И это лишь вопрос приоритетов, а "неполезность" - всего лишь, внутренняя хитрость, чтобы убедить себя в "полезном" бездействии.
У меня это "полезно/не полезно".
А как вы убеждаете себя в бездействии?
Всем, кто напишет свои рецепты самосаботажа, дам классную наводку, путь к решению!