У каждого в жизни бывают ситуации, когда хочется остаться одному. Посидеть в темной комнате с задернутыми шторами, подумать, погрустить, пожалеть себя. А затем, с осознанием того, что вы не один и, что все плохое уже позади, вернуться в привычный семейный круг.
А что делать, если этого привычного круга нет? Если возвращаться некуда? И вы вынуждены постоянно оставаться один на один с собой. Постоянно грустить и жалеть себя?
Стоп!
Между прочим, чувство одиночества очень вредно для здоровья, так же как и самоедство. Давайте попробуем изменить ситуацию, независимо от того, по какой причине вы живете один или одна.
🌸Если вам сложно справиться с одиночеством и оно угнетает вас, посмотрите вокруг себя. Наверняка у вас есть «теплый» круг знакомых, возможно даже друзей и родственников. Расскажите им о своей проблеме, не таитесь, может быть они и не догадываются о том, что вам плохо.
Однако, и сами не бездействуйте. Не ждите, когда вам позвонят и пригласят куда-то, звоните сами, проявляйте инициативу. Может быть и вы таким образом спасете от одиночества близкого человека.
🌸Смелее стройте планы и делайте все возможное для их реализации.
Например, запланируйте на субботу встречу с подругой или сестрой, и готовьтесь к мероприятию. Уборка в квартире, составление меню, вы же хотите удивить своими кулинарными способностями. Или подбирайте наряд, если встреча запланирована в кафе.
Эти приятные заботы наполнят ваши дни активностью. А осознание того, что вы сами способны влиять на свое будущее, поможет вам справиться с чувством беспомощности, сопровождающим одиноких людей.
🌸Так случилось, что друзья и родственники остались где-то далеко. Постарайтесь завести новые знакомства. Лучше всего если это будут люди, с такими же интересами, как и у вас.
Присмотритесь к соседям, может кому-то необходим компаньон для пеших прогулок. Или запишитесь в какой-то кружок, там вы точно найдете себе друзей по интересам.
🌸Вспомните, сколько за всю жизнь у вас было приятелей. Школьные друзья, коллеги по работе. Жизнь вас разбросала и связи давно утеряны.
Что вам стоит возобновить контакты? Не даром говорят: «Старый друг лучше новых двух». Кто знает, может среди них вы найдете не просто друга, а спутника жизни.
🌸Найдите себе интересное, увлекательное занятие. Ведь увлеченный человек не может быть одиноким, у него есть его любимое дело, ему некогда жалеть себя.
Начните, например, изучать что-то новое. Это может быть новое хобби или новая профессия. В интернете огромное количество разных курсов. Попробуйте сначала бесплатно, а потом, если понравится, не жалейте денег, инвестируйте в свое развитие. В недалеком будущем вам вернутся все вложения.
Даже если вы не вернете деньги в чистом виде, то взамен, вы точно получите прекрасное настроение и осознание того, что ваша жизнь стала интересной, наполненной и изменилась до неузнаваемости. И совершенно точно, вы забудете о своем одиночестве.
Будьте решительнее, активнее, не бойтесь сделать первый шаг к новой жизни. А вот чего вам точно не стоит делать, так это сидеть в темной комнате и жалеть себя.
Какой метод борьбы с одиночеством вам ближе всего? Поделитесь своим мнением.