Итак, ребенок злится. Как ему помочь излить эту злость и при этом вам сохранить личные границы?
🔹Если у вас есть возможность, купите боксерскую грушу. Закрепите ее и пару раз, когда злитесь, побейте ее. Чтобы ребенок явно увидел, что вы успокоились. И это означает, что прием работает. Пройдет немного времени, и ребенок тоже начнет это делать. Купите боксерские перчатки, чтобы не повредить руки.
🔹Как вариант –записать ребенка на уроки бокса (не в секцию, а просто чтобы у него была возможность заниматься с тренером и сбрасывать напряжение)
Отлично отрабатывают злость футбол и теннис.
🔹Второй вариант. Научите ребенка бить подушку, когда он зол. Подойдет диван, кресло. Что-то мягкое, чтобы не повредить руки. Покажите своим примером, что это работает.
🔹 Когда ребенок злится, называйте чувства своими именами. Это позволит ребенку осознавать, что с ним происходит. И это принципиально важно. Это позволяет ребенку ощутить себя хозяином своего чувства, что исключает обвинение других в своей злости. А это и есть культура выражения чувств и работы с ними.
🔹 И, наконец, едва ли не самое главное: ваш собственный пример. Какую картинку видит ваш ребенок, когда вы злитесь? Что вы делаете в этот момент?
🔹 С чем согласны, с чем нет? Пользуетесь чем-то из списка?😉✔️