Когда тарелка контрастирует с цветом пищи, Вы на автомате будете накладывать себе БОЛЬШЕ, потому что вашему мозгу сложнее отличать порцию от тарелки.
✅ По этой причине предпочтительнее пользоваться тарелками синего и зелёного цвета: они сильно контрастируют с макаронами и картофелем (значит Вы положите их МЕНЬШЕ) , но практически не контрастирует с зеленью и овощами (скорее всего, их вы положите меньше).
