Приветствую тебя, уважаемый читатель!
На связи я - начинающий блогер, а по совместительству многодетная мама Ирина Константиновна)
В этой статье я хотела бы рассказать какие продукты я употребляю каждый день и расскажу почему именно их, а не любые другие (дороже, дешевле, моднее и т. д.)
1. Овсяная каша.
Уже пятых год мое утро начинается с овсянки. И возможно вы удивитесь, но мой младшенький тоже ее обожает.
Берем овсянку в хлопьях, самую плотную (на данный момент использует Геркулес "Монастырский", продается почти в каждой сети)
Готовлю без изысков, просто на воде и немного соли. А вот в готовое блюдо обычно добавляем бананы, орехи или изюм.
Все знают, что с утра необходимо съесть достаточное количество углеводов (медленных углеводов конечно же), чтобы обеспечить организм энергией на весь день. Поэтому овсянка - идеальный вариант. Вкусно и полезно)
2. Авокадо.
Не буду много говорить о пользе это фрукта (да, да это фрукт), уверена вам и так уже все уши прожужжали, о том как полезно кушать его каждый день.
Обычно намазываю его на тост или хлебцы, хотя дети и не особо приветствую авокадо на нашем столе, по маленькой ложке с утра съедают.
3. Апельсиновый сок.
Пить его на голодный желудок не стоит, а вот завтрак запить - самое оно)
Вот собственно и все, мой регулярный завтрак)
Не забывайте ставить лайк и подписываться!)