Глядя на ее снимки без фильтров в Instagram, поверить в то, что Натали приближается к шестому десятку, просто невозможно.
Секрет красоты №1: пожизненная диета
чтобы получать удовольствие от работы, нужно заниматься любимым делом. Это правило работает и с едой: на свете миллион всевозможных диет и рекомендаций по питанию, необходимо найти свое, что будет не только полезно, но и приносить вам огромное удовольствие, и тогда вы навсегда забудете о проблемах с лишним весом. Вот, например, Натали всю свою сознательную жизнь придерживается щелочной диеты (кстати, на ней сидят Виктория Бекхэм и Эль Макферсон, а вы помните, как они потрясающе выглядят!), которая берет начало в аюрведе. Суть этой диеты в том, что ваш рацион состоит на 80% из щелочных продуктов (овощи, зелень, фрукты) и на 20% из кислых (бобовые, орехи, рыба, морепродукты, хлеб) или нейтральных (молочные продукты, яйца, овсянка).
Секрет красоты №2: йога
В одном из интервью Натали призналась, что поддерживать себя в прекрасной форме ей помогает йога. Именно всевозможные асаны прокачивают ее тело, а еще духовную и психическую составляющие. Это комплексная работа над собой, которая не только благотворно сказывается на фигуре, но и наполняет энергией.
Секрет красоты №3: уход за кожей
Конечно, особое место у Натали занимает уход за лицом. Один из лучших советов, которым она пользуется до сих пор, она получила от косметолога из Лос-Анджелеса: ни при каких условиях не стоит выдавливать прыщи, их можно только подсушивать правильно подобранными средствами, иначе быть беде. Среди ее бьюти-фаворитов: ночной восстанавливающий крем и праймер (с частицами жемчужной пудры — они-то и придают ее лицу божественное сияние).
Источник фотографий: Getty Images, @iluka_skincare