Я знаю, что мои тексты некоторым людям кажутся великоватыми, но вы уж не обессудьте, друзья, - и тема о которой мы с вами говорим совсем не из простых. Так что готовьтесь, здесь я расскажу вам об одном из важнейших элементов зависимости, устранив который бросить будет легче, поэтому и текст будет не самым коротким.
Мыслительную петлю самообмана, с которой знаком каждый наркоман в медицине принято называть синдромом легитимации - разрешения и оправдания приёма наркотика.
В классической наркологии принято считать, что синдром легитимации формируется во время регулярного приёма психоактивного яда, и для некоторых наркотиков это действительно так.
Но с пойлом ситуация более сложная.
Алкоголь, как самый древний наркотик, разрешён и оправдан на уровне нынешней глобальной человеческой культуры, и удержаться от этого смертоносного узаконивания пока удаётся лишь некоторым мусульманским культурам.
Так что в нашем обыденном потребительском сознании алкоголь узаконен, разрешён, легитимирован ещё до того, как мы попробуем его в первый раз.
С самого детства мы видим, как наши взрослые пьют и веселятся, и по всем СМИ, во всех произведениях массового "искусства" пойло подаётся как что-то приятное, весёлое и главное - безопасное. Так мы привыкаем к тому, что травить себя алкоголем - нормально, можно и даже нужно.
И главный подвох в том, что первые пробы действительно редко кажутся нам опасными - никто ведь не спивается за месяц, сделав полглотка шампанского из родительского стакана.
Так в нашем сознании складывается убеждение о том, что "конкретно мы будет пить и никогда не сопьёмся, и мы-то уж точно никогда не станем привокзальными бомжами из-за приёма пойла".
Как ты уже и сам понимаешь, эта мысль становится роковым заблуждением, из-за которого мы теряем более 500 000 людей каждый год по причине употребления алкоголя.
А сейчас я приведу отрывок из книги моего первого нарколога, в котором рассказывается, как работает синдром легитимации на более поздних стадиях алкоголизма, когда человек уже понимает, что даже ему пить вредно и сталкивается с проблемами, возникающими и-за его зависимости, прочитай полностью:
Я до сих пор иногда так оправдываю сам для себя приëм кофеина, от которого никак не могу избавиться:
"Ну я только один стакан", " Мне нужно взбодриться, я слишком сонный, чтобы работать", " Всего 250, а не 600 мл, как раньше", "без кружки я не смогу погулять с ясной головой", "я буду пить только сегодня, уже завтра в завяз", и т. п. - заметь:
всë это я сейчас писал о применении кофеина, ничего не напоминает?
Все эти мысли являются проявлениями работы синдрома легитимации, когда мы обманываем сами себя в том, что принимать наркотик нам можно.
I. Теперь для того чтобы освободить своё сознание от одного из самых краеугольных камней, на которых строиться гниющее здание твоего алкоголизма, тебе нужно будет подумать и выявить сначала главную или несколько главных "причин" - то есть оправданий того для чего ты пьёшь.
II. Когда ты поймаешь главные и самые частые отговорки для пьянок, вычисли и все остальные, вплоть до самой мельчайшей и ничтожной.
Для наглядности я приведу тебе несколько примеров этих самообманов, само собой разумеется, что у разных алкоголиков эти оправдания могут быть разными:
у кого-то это будет более изощрëнный и в то же время абстрактный самообман вроде "ну ничего страшного, пил же я столько раз и столько лет - что со мной станет от одной пьянки?", а у кого-то более конкретный и более тупой из серии "ну а как ещё отдыхать-то?!", "Что я - не мужик что ли?! ", "Без бокала нет вокала", "я трезвый - скучный", "чтобы бабу закадрить - надо чëтко накатить".
Кому-то и оправданий и самообманов никаких не требуется - он просто берëт пойло без всяких внутренних конфликтов и выжирает его: это значит, что либо он в самом разгаре своей "алкокарьеры" и уже не чует никакой опасности в пожирании отравы, либо он уже близится к своему жизненному финалу и давно смирился и сдался в своей войне с алкоголем.
Многие пьют по очень простой отговорке "а почему нет?", "Нет повода не выпить", "а мне и на бухле нормально - зачем мне отказываться от него?", и ещё тысячах её вариаций.
Самым драматичным, на мой взгляд, является самооправдание запойных бедолаг:
да на кой чëрт я вообще терплю эти завязочные мучения?! - сколько ни держусь без пойла, а всë равно хреново и улучшений не предвидется, уйду в запой - терять нечего!..
Так вот, мне, как ты, странник, уже наверно понял, довелось побывать на месте произносящего каждую из этих тупых фраз. Но я смог разобраться с этим смертоносным самообманом и бросить пить навсегда, хотя я простой человек, далеко не семи пядей во лбу. А значит и ты сможешь.
III. Так что когда ты выявил все свои отговорки, "цели" и "причины", которые подначивают тебя выпить, заруби-ка покрепче себе кое что на носу:
0. Каждое действие, настроение, ситуация, "цель", ради которой ты выпиваешь - достижима на трезвую голову!
1. Всё, что ты хочешь делать пьяным - можно делать на трезвую голову в 1000...0 раз лучше, легче и приятней;
2. Всё, от чего ты хочешь забыться и скрыться в пьяной мгле, ты можешь встретить лицом к лицу в трезвом уме и разрешить в 1000...0 раз лучше, чем если бы ты взялся за это пьяным.
3. Ты жил трезво, когда был ребёнком, и тебе ни для чего не нужно было пить - так вот я сообщаю тебе, что следуя способам лечения, изложенным мной в предыдущих текстах, ты сможешь жить трезво и также спокойно, как в детстве.
А все эти чёртовы отговорки, что после ссоры с женой или с мужем тебе срочно нужно накатить, чтоб успокоиться - это просто тяга к пойлу оформленная в виде мыслей! А по-простому, все эти отмазки - это лживая чушь и левая лажа, которую нужно вымести из головы поганой метлой!
Синдром легитимации - это твой самообман и ошибка в том, что тебе можно и нужно пить, но запомни, что пить алкоголь нельзя никому - если конечно человек не хочет попасть в группу кандидатов в привокзальные бомжи.
Вылечить синдром легитимации можно постоянным повторением того что пить не надо, нельзя, и не имеет смысла - и что со временем, следуя методам, проверенным на опыте многих спасшихся от пойла, ты начнёшь жить по-настоящему без всяких наркотиков.
А теперь, если ты ещё не читал, с помощью чего я, как и десятки тысяч других людей по всей планете бросили пить навсегда и начали новую жизнь, то ознакомься сначала с вот этим текстом, а потом вот с этим.
В этих текстах я изложил простейший путь восстановления психики и в целом нервной системы, которым можно привести в порядок своё состояние и настроение после Окончательного Отказа от алкоголя.
Когда-то и я не верил, что брошу пить, а потом не верил, что смогу победить бесконечную депрессию, тревогу, злость и слабость в завязке, но, как видишь, я смог.
* * *
Аким Асокин ВКонтакте:
Отвечаю бесплатно на вопросы по лечению зависимостей и психических расстройств.
. . .
Чтобы остановить наркотический, духовный и социальный геноцид народов России присоединяйтесь к нам здесь:
Выжившие Поколения на You-Tube
По данной ссылке ты сможешь ознакомиться с нашими выпусками, посвящёнными устранению тяги к алкоголю и другим наркотикам, лечению постзапойной депрессии и восстановлению психики в Начале Трезвой Жизни.
И помни:
Победа с тем, кто не сдаётся.