Невозможно переоценить положительное действие благодарности на здоровье. Есть немало исследований, проведённых психологами и другими специалистами. Все показывают позитивный эффект на здоровье:
- Улучшение психологического состояния, снижение уровня тревоги, депрессии, улучшение сна;
- Улучшение показателей работы сердечно-сосудистой системы;
- Укрепление иммунитета, а значит организм лучше справится с инфекционными заболеваниями и в какой-то мере будет ниже риск развития аутоиммунных и онкологических болезней.
Недаром в Библии дается совет: "За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе " (1 послание к Фессалоникийцам 5 глава, стих 18).
Творец точно знает, что для нас лучше, полезнее. И даже, если нам кажется, что все очень плохо, всегда можно найти за что благодарить нашего Небесного Отца, нашего супруга или других окружающих людей. И эта благодарность обернется нам же самим во благо!
Желаю, чтобы искренняя благодарность наполняла ваше сердце сегодня. Начните сегодня писать дневник благодарностей!
Успехов и до встречи!
