Как перестать разрушать себя и научиться набирать силу

Привет, мои дорогие! Сегодня поговорим о том, как жить без насилия над своим организмом.  

Вспомните, вы часто говорите фразу «мне плохо»? Если хотя бы периодически, значит, вы себя разрушаете. Каким образом это происходит. 

Человек разрушает себя, когда:

• говорит «да» в то время, когда хочется ответить «нет»;

•  не умеет защищать личные границы;
• стесняется плакать, когда этого на самом деле хочется;
• не разрешает себе отдыхать;
• терпит физический и психологический дискомфорт;
• не просит о помощи, когда она ему нужна;
• занимается не своим делом;

общается с неприятными ему людьми;

• по своей воле получает негативную информацию (читает новости, смотрит видео);
• сплетничает;
• работаем на неинтересной или надоевшей работе;
• боится менять свою жизнь;
• ругает себя, считает неудачником.

Чтобы не разрушать себя, скажите «нет» всему этому!

Как человек набирает силу:

• во время путешествия;
• когда знакомится с новыми людьми;
• при получении новых знаний;
• когда преодолевает свои страхи;
• гуляет на свежем воздухе;
• занимается творчеством;
• когда окружает себя приятными людьми и регулярно с ними общается;
• когда очищает свое тело (бассейн, баня, сауна);
• не захламляет свое жизненное пространство;
• когда отпускает обиды на других людей;
• умеет говорить «нет»  и делает это;

когда решается на новое.

Не стесняйтесь пускать в  свою жизнь все то, что делает вас счастливыми. Говорите этому «да».

💠Напишите в комментариях, была ли полезна и интересна данная статья?

Подписывайтесь на наш канал

Так же записаться на обучение в школу Таро Golden Charm вы можете по ссылке в шапке профиля.