Сегодня мы поделимся с вами парой чудодейственных оздоровительных методик от писателя, женского тренера личностного роста Виктории Шуриной. Методики эти не только оздоравливают тело, но и дух, а без него, как известно, неврзможна полноценная счастливая жизнь!
В последние годы Виктория учит женщин становиться лучше и сильнее, ограждать себя от непосильных жизненных трудностей и хворей. Это особенно важно в нынешней период, когда по улицам гуляет малоизученная зараза, а всем нам хочется вести полноценный здоровый образ жизни.
Давайте посмотрим, как можно защититься от всевозможных неприятностей.
О чем мы думаем, так мы и живем, - справедливо утверждает Шурина. - Посчитайте, сколько раз в день вы внушаете себе, что у вас крепкий иммунитет, что вы здоровы, что вы все можете преодолеть. А теперь посчитайте, сколько раз мы встраиваем себе в голову мысли о том, что нам кто-то желает плохого, вредит, о том, что может случиться что-то плохое, что у нас ничего не получится.... Получится, что деструктивных картинок мы транслируем больше.
Задумайтесь, что вы держите в голове в течение дня? Представляете ли вы себя сильным здоровым человеком, у которого сильный иммунитет, или вы держите в голове идею о страшном недуге, который гуляет по улицам и вредит людям?
Каким человеком вы себя представляете на протяжении дня? Маленьким, никчемным или великим, счастливым, радостным?
Это очень важные вопросы, на которые мы редко отвечаем себе, не наблюдаем за собой и своими мыслями, не знаем себя...
Понаблюдайте за собой, за своими мыслями, начните записывать в блокнот свои мысли, которые приходят в течение дня. Возможно, вы часто унижаете себя и даже не замечаете этого. Возможно, вы крутите в голове мысли о том, что жизнь несправедлива и трудна. Возможно, в ваших мыслях люди нечестные и ненадежные...
Интересно, что эти мысли формируют нашу реальность. И - хорошая новость - эти мысли можно менять и исцелять.
Проживите свои страхи
Чтобы понять, почему ваша жизнь ТАКАЯ, вам нужно просто понаблюдать за мыслями, - говорит Виктория. - Мы такие, какие мы в привычке мыслить и испытывать эмоции... Мы - то, что держим в своей голове. Все, что мы представляем себе в голове, то и происходит в реальности!
Если вы чего-то боитесь, попытайтесь мысленно погрузиться в этот свой страх, проживите его, и тогда в вашем теле начнут вырабатываться "суперспособности", дополнительные ресурсы по преодолению вашего страха. Представьте, что проблема случилась и вам нужно ее победить, пережить. Посмотрите своему страху в глаза.
Представьте, как вы справляетесь с проблемой, как она остается в прошлом. И вам мгновенно стает легче. Ваш страх станет меньше (ведь вы уже победили его в своей голове), а неприятность, которой вы так боитесь, скорее всего, вообще никогда не придет в вашу жизнь.
Задайте себе вопрос: "Что со мной произойдет, если мой страх материализуется?" И посмотрите, что в принципе не случится ничего страшного.
Все, можно расслабиться!
Посмотрите, почему вы захворали в последний раз
Вспомните последний раз, когда вы серьезно болели. Как вы чувствовали себя перед тем, как захворать? Были ли вы напряжены, волновались ли вы, нервничали ли вы, чувствовали ли вы тяжесть, злость, усталость?
Именно эти состояния и притягивают в нашу жизнь проблемы и хвори.
Попытайтесь в минуту, когда вам трудно и больно, изменить свое настроение и вместо негатива начать испытывать позитив. Да, пусть вам плохо, но прекратите себя жалеть и культивировать в голове мысли о проблемах. Скажите себе: я хочу быть здоровым, я хочу веселиться, улыбаться, думать о здоровье, жить легко и не прокручивать в голове мысли о проблемах.
Сделать это не просто, но возможно.
Подумайте: да, проблемы существуют, они могут касаться меня, но я в них не застреваю, я прохожу сквозь них без задержек. Радуйтесь, вселитесь, транслируйте в мир счастье.
Отталкивайте от себя все то, что вам не нравится, что вам не нужно.