Кто из Вас, просыпаясь с утра, ловил себя на мысли, что день пройдет не самым лучшим образом? Вы встаете, а она свербит в голове, как маленький жучок.
И вы ходите с ней весь день.
Стресс на работе, конфликты с коллегами и негативные размышления еще больше подливают масла в огонь. А к вечеру голова гудит, как котелок.
Расслабьтесь. Выдохнете.
Негатив - это всего лишь отрицательная реакция на события. Никто не мешает нам изменить угол обзора. На нейтральный или позитивный.
Нагрузка на работе станет легче, если разделить ее с коллегой. Конфликт исчерпает себя, если перевести в шутку. А отрицательные волнения уйдут, когда Вы перестанете давать им волю.
Держите 5 советов, как принимать жизнь такой, какая она есть. С улыбкой и смехом.
- Будьте благодарны. Испытания даются по силам. Каждый в состоянии пройти через трудности. Скажите спасибо, что они есть. Жизнь закаляет Вас, делая лучше с каждым новым препятствием.
- Смейтесь, в первую очередь над собой. Научно доказано, что смех продлевает жизнь. Толика забористого гогота поднимет настроение всем окружающим. А самоирония облегчит восприятие мира.
- Помогайте окружающим. Есть правило: “Чем больше даешь, тем больше вернется”. Применяйте его с полной самоотдачей. Помогайте близким, друзьям, животным. Всем, кому требуется крепкая рука.
- Поменяйте образ мысли. Самый главный враг - это мы сами. Пока не научимся преодолевать себя ничего не изменится. В первую очередь смените полярность. Оптимизм во главу - негатив в сторону.
- Бери ответственность на себя. Позиция жертвы стала очень популярна. Но не один великий и сильный человек не был таковым. Гагарин например. Не побоялся взять на себя ответственность и стать первым человеком в космосе.
Эти советы помогут оценить Вам вкус жизни в ее полном объеме. Окунуться в прозрачный океан с головой.
Пишите в WhatsApp и мы ответим на Ваши вопросы: +7 (800) 777-05-32
Или переходите по ссылке и выбирайте здоровый сон уже сейчас: top-
Вы также можете найти много интересного в нашем Instagram.
С заботой о сне, Ваш TopMatras.