Но эту его особенность можно использовать во благо
▪️Например, часто бывает лень идти на тренировку или заниматься уборкой квартиры. Но стоит только начать и мозг будет подавать сигналы по инерции делать своё дело
▪️Наша психика в целом всячески противится изменениям и предпочитает действовать по привычным для неё шаблонам, которые уже отточены годами. Здоровая психика всегда стремится к стабильности. Многие психические процессы и ежедневные действия автоматизированы. И это позволяет сохранять большое количество энергии. Так каждый день мы движемся по инерции по одним и тем же маршрутам, выполняя одни и те же действия и принимая одни и те же решения
▪️Начиная новое дело, нам приходится выходить из зоны комфорта, искать новые пути решения и создавать новые нейронные связи. Стабильность нарушается и мы испытываем дискомфорт. Именно поэтому мы в таких случаях испытываем лень и прокрастинируем. Страх перед новым - это зачастую страх испытать дискомфорт.
▪️Но есть и ещё одна важная особенность психики - это необходимость завершать начатое, закрывать гештальты. Именно поэтому мы часто досматриваем неинтересный фильм, дочитываем скучную книгу или залипаем в бесперспективных отношениях, пытаясь довести их до удовлетворительного итога. Нам сложно бросить что-то не доведя до результата.
▪️Теперь, зная о таких особенностях мозга как инертность и стремление к завершению начатого, вы можете использовать эту уловку. Вам не нужно делать над собой усилие размером с весь процесс. Просто знайте: если вам лень что-то делать, то главное начать👌
