Готов ли человек принять на себя ответственность за то, какими чувствами, эмоциями наполнена его жизнь? За то, как он проживает свой мир.
Связь между эмоциями и событиями для нас чаще всего прямая.
«Я чувствую себя так то, потому что во внешнем мире то-то».
Не всегда задумываемся, что реальность по отношению к нам абсолютно нейтральна. То, как мы внешние ситуации проживаем, зависит только от того, в каких состояниях наша психика входит в эти ситуации, как воспринимает и обрабатывает информацию. Этим диктуется наше поведение, наши реакции, наши мысли, наши слова. То есть — «проживание мира».
К психологу обратился мужчина, немногим более сорока лет. Постоянная боль в отношениях с женщинами. Он — красивый, неглупый, небедный, состоявшийся — все время боится, что его бросят. И старается сделать всё, чтобы его не бросили. Женщины же предъявляют ему массу претензий, он их старается удовлетворить и возникает страх. И он делает всё, чтобы его не бросили.
Он как бы даёт женщине гарантии того, что он состоятелен: тратит на них деньги, покупает подарки, делает всё, чтобы женщина была довольна. Но претензии продолжаются, страх всё равно остаётся.
Он в постоянном находится в недоумении: а почему же с ним вот так?
Ну он же делает всё, что можно. И, расставаясь с женщиной — такие отношения не могут продолжаться долго — тяжело переживает разрыв.
С чем он выходит из очередных отношений, с каким итогом?
Сформулировать он это не может, но, по сути, в отношениях он теряет самого себя. Он проживает вместе с женщиной её претензии, начинает смотреть на себя её глазами. И собой он очень сильно недоволен вместе с ней.
И ему очень нравится жить с мамой. Когда у него заканчиваются отношения, он к ней едет, живет с ней иногда по полгода. Он там оттаивает.. Мама даёт любовь. Она ему объясняет, что он самый лучший, становится на его сторону. Она делает для него всё. Ухаживает, заботится, но главное — не предъявляет ему претензий.
А еще у нашего героя есть брат. Человек, скажем мягко, пьющий. Не такой успешный, проблемный. И когда у брата что-то не так, мама тоже защищает его, встает на его сторону, берет под крыло.
Герою тяжело. Ему эмоционально тяжело принять, что мама дает брату ту же любовь, что ему. Ведь тот, очевидно, ничего не делает, чтоб быть этой любви достойным. И вот эта битва за любовь – она «горит» в нашем герое.
Несомненно, его отношения с женщинами — это продолжение битвы за любовь. Чего он хочет от женщин? Чтобы они вели себя так, чтобы он чувствовал любовь. И он делает для этого всё: подарки, комплименты, уговоры.
Но у женщин нет задачи вести себя так, чтобы он чувствовал любовь. У женщины, в созданной им ситуации, есть задача получить подарок, материальное благо. У женщины нет задачи удовлетворять потребность этого человека в определенном чувстве. У нее задача быть удовлетворенной самой, такие женщины сами бояться любить без гарантий, часто обвиняют мужчину. В итоге — боль.
Работая в модели «личная история» мужчина вспомнил детское яркое переживание, которое связано с этой проблемой. Оказалось, что его старший брат в конфликтных моментах говорил ему: “Ты подкидыш. Ты не нужен, ты чужой”. Он испытывал страшную боль, страх. Мама успокаивала, утешала его.
Так его чувства оказались закрепленными: как положительные, так и отрицательные и оказались зависимыми от внешних факторов.
Важно понимать: работа с «личной историей» — это не работа с прошлым, а работа с настоящим. Важна, по сути, тут не причинно-следственная история травмы, которую рассказывает клиент (воспоминание может быть неточным). Но его эмоции, телесные реакции, образы, выраженные его словами, дают картину работы психики, которая разворачивается непосредственно здесь, на консультации. Выявляется обусловленность его чувств другими людьми – как состояние, которое он обнаруживает.
Сможет ли этот человек принять то, что чувство «меня любят», «я нахожусь в любви» — это лишь его собственное чувство и отвечать за его присутствие или отсутствие в жизни может только он сам? Сможет ли вернуть себе ответственность за проживаемый мир?
И так, мужчина всю жизнь раз за разом вступает в «битву за любовь», которую проигрывает. Начало «войны» — обида, нанесенная в раннем возрасте старшим братом, страх быть ненужным в семье, отлученным от матери (именно мать защитила от этой обиды). В связи с этим — переживается зависимость от любви, которую можно получить только извне. Любая значимая женщина в его жизни должна вести себя так, чтоб он почувствовал ее любовь.
Люди привыкают воспринимать прошлое как что-то объективное: как будто есть такой шкаф, ящик под названием «прошлое» и его содержимое когда-то давно определило настоящее. Но в буквальном смысле никакого «прошлого» не существует – существует настоящее и работа в нем механизмов психики. Важнейшие из них действительно появились и настроены в ранние годы жизни, но узнаем мы о прошлом только через то, что актуально для человека в настоящем. В работе с моделью «Личная история» человек буквально моделирует, воссоздает свой прошлый опыт, здесь и сейчас.
Механизмы бессознательной части психики формируются в детстве, когда маленький человек не обладает критическим мышлением, когда его способы адаптации очень неразвиты — отсюда и травма. Психика сорокалетнего использует то, чему обучилась в три года – реакции, значения, поведение. Если методология позволяет разбираться в работе этих механизмов, а методология интегрального нейропрограммирования (автор С.В.Ковалев) предоставляет средства корректировки таких механизмов психики, и человек оказывается способным выбирать там, где раньше выбора не было, берет управление жизнью в свои руки.
Вернемся к клиенту. После того, как был разгружен эмоциональный фон взаимоотношений с братом, стало возможным разобраться с тем, что он получал от матери и стремился получить от женщин.
Как он чувствовал себя, когда мама подтверждала ему, что он свой? “Я был бодрый. Всё. Встал, пошёл, сделал”. Он вообще человек деятельный, активный: но при условии, что женщина говорит ему: «ты мой». Ему нужно было принадлежать другому человеку, не самому себе — так он считал. Как бы ждал «разрешения» жить.
И когда отношения с женщиной давали ему возможность почувствовать любовь, тогда у него не было страха перед неизвестностью. Он мог разобраться с чем угодно, у него была ясность в решении любых проблем, он мог горы свернуть!
То есть, чувствуя что принадлежит кому-то, человек, по факту, принадлежал самому себе.
И целью работы с бессознательным стал возврат себе именно этого ресурса: принадлежности себе собственной жизни. В работе получилось «перепрожить» ситуации своей жизни, интегрируя этот ресурс в себя, присваивая его. Позволяя себе жить в этом ресурсе даже в самых негативных ситуациях. Даже в отношениях с братом, с мамой. Мамино утешение уже больше не понадобилось. Отношения с братом уже не казались такими катастрофическими. Хотя он буквально плакал, когда об этом рассказывал.
«Дожив» в модели «Личная история» от прошлого до настоящего, наш герой почувствовал, принял как факт: он может жить с этим ресурсом, независимо от того, как складываются его отношения с женщинами. Если женщина предъявляет ему претензии — он может попытаться понять, какие потребности у неё не удовлетворены и удовлетворить их. Если женщина это делает регулярно, пытаясь его выдернуть из этого его автономного и ресурсного состояния, то нет смысла продолжать отношения. В модели «Личная история» есть также возможность проверить новые состояния и навыки в будущем, это обязательная проверка.
Он готов обеспечивать такие условия своей жизни, чтоб постоянно находиться в ресурсе. Ориентируясь на свой внутренний ресурс, он может менять условия жизни на более подходящие. На те, которые помогут ему проживать свою жизнь так, как нравится ему. Выбирая, с какими чувствами, в каком состоянии жить, как действовать.
….
Через 2 месяца он дал обратную связь. Что это «новое» очень сильно держит. Что жизнь меняется реально. Что он меняет условия жизни. Что теперь есть очень устойчивый ориентир, очень-очень мощный ресурс и толчок к действию. Подробностей не было, но он определенно начал действовать, чтобы проживать свою жизнь именно так.
Всего четыре терапевтических часа — две встречи. Для психолога быстрые результаты тоже являются чудом. Это была удача, а ведь бывают и неудачи (и о таких кейсах тоже будет разговор). Но задача освобождения человека от обусловленности «прошлым» и «внешним» стоит того, чтоб решать ее, несмотря на любые трудности.
_______________________
- Запись на консультацию по ссылке