Мы видим вещи не такими, какие они есть, а в силу нашего восприятия, образа мыслей...
По большому счету все мы сталкиваемся с аналогичными обстоятельствами в жизни, но реагируем по-разному...
На одно и тоже событие у разных людей будет разная реакция. На мой взгляд, наша сила в том, что мы осознавая ошибки нашего мышления можем его менять, экспериментировать и пробовать более трезво и реалистично оценивать события, которые происходят с нами.
Это очень важно видеть ситуацию не однобоко, а с разных сторон. Гибкое мышление позволяет не только избавляться от тревоги, депрессии, излишнего перфекционизма, но и менять ненужные установки, открывает перед нами множество возможностей.