В прошлой статье мы говорили о том, как распознать манипулятора. В этой расскажу о том, как ему противостоять.
И первое, что нам нужно сделать – осознать, что у нас есть права.
А также дать ему понять – что в списке наших приоритетов на первом месте – мы. Это не значит, что мы должны вести себя как законченные эгоисты. Это всего лишь означает, что, прежде чем помочь другим – мы должны делать то, что хотим мы.
Каждый человек и мы в том числе заслуживаем уважения и имеем право на личное достоинство уже по праву рождения. Мы не должны его заслуживать. Мы имеем право выражать свое мнение, чувства и желания, если они не вредны и не агрессивны. Если мы не хотим что-то делать, то имеем право четко и решительно сказать “нет”. При этом мы не должны испытывать за это чувство вины.
Как мы уже выяснили, манипулятор может реагировать на это очень плохо. Но он должен принять это как данность. Если то, что он пытается заставить сделать вас принесет огромный вред – неплохо бы этого и не делать вовсе.
Важно развивать нашу напористость, четко спрашивать и конкретно себе отвечать – чего вы хотите.
Вы имеете права на свои желания. Эмоциональные манипуляторы зачастую не могут прямо сказать, чего им нужно. Мы должны задать ему четкие вопросы о том, чего он хочет. А там уже решим хотим мы это сделать или нет.
Со временем манипулятор увидит, что его методы с нами не работают, и единственное, что он сможет – просить прямо. А от таких просьб намного проще отказаться.
Присутствие третьего лица также поможет помешать эмоциональному манипулятору достичь своей цели.
Манипулятор понимает, что его поведение социально неправильно, и у него не хватит смелости сделать это перед человеком, которого он не знает. И потом, если даже манипулятор не постесняется ваших близких – у вас будет отличный шанс спросить объективное мнение третьего лица. Позже, это сможет стать дополнительной точкой опоры для освобождения от манипуляций.
Наконец, лучший способ избежать манипулирования нами на самом деле очевиден и радикален.
Можно просто четко и открыто сказать человеку, который манипулирует, что нам это надоело и закончить отношения. Лучший способ сделать это спокойно, используя логические аргументы, а потом уйти в закат.
Для того, чтобы не тащить потом чувство вины за собой – не прибегайте к повышенному тону и оскорблениям. Если вы спокойно и по существу объясните причину разрыва отношений сможете в последствии четко понять, что вы не причинили вреда человеку, а просто защитили свою личность.
Удачи вам и желаю, чтобы подобных людей в вашей жизни совсем не было=)))