Прошлое нам не подвластно
Именно поэтому часто возникают сожаления, когда до нас в один прекрасный момент наконец «доходит» какая-либо простая истина. В свое время разумеется. Возраст не имеет значения. Ведь каждый растёт и развивается по своему индивидуальному плану, несмотря на то, что мы все похожи и истории наших жизней похожи.
Сожаления возникают, когда мы понимаем, что могли прожить какие-либо моменты по-другому. Иначе. Просто в тот момент нам не хватало той ясности разума и осознанности видеть по-другому ситуацию или человека. Это уже стало прошлым и данностью, которую можно принять. Или отрицать. Или сожалеть. Или отпустить.
Порой наше прошлое обязательно оставляет свой след или даже травму, ранит. Потому что человек чувствительное создание, эмоциональное. Так вот, если посмотреть правде в глаза со всей смелостью, то получается, что
не само событие прошлого, а чувства и эмоции придали произошедшему такое интенсивное переживание.
Вследствие срабатывания механизмов психологической защиты, в тот момент какие-то эмоции были подавлены, вытеснены, сдержаны. Важно их "освободить". Возможно это сделать в настоящем. Исправить можно все сейчас. Жизнь одна.
Поясню, как это сделать. Возможно Вам удастся сделать это самостоятельно без коуча, психолога. Однако должна предупредить, что это достаточно эмоционально сложный процесс. Прожить ситуацию, которая не даёт покоя заново, но по-другому:
- Вернуться в тот момент прошлого, и там все переиграть. Так, как вы бы этого хотели.
- Важно изменить свои чувства и эмоции в тот момент. И прийти к спокойствию. Или радости от произошедшего (если такое возможно в конкретной ситуации).
- Прожить, досказать, прочувствовать момент из прошлого, который мешает жить.
Для того, чтобы освободить свое настоящее. И формировать будущее по своим правилам. Нет уже прошлого. Поэтому что-либо менять или исправлять эффективнее и экологичнее в настоящем.
