У вас произошла ссора с другом, и он никак не готов мириться? Ты хочешь пойти ему навстречу, но он держит на тебя обиду и игнорит? Что ж, спешу тебе на помощь! В этой статье я порекомендую тебе 3 действия на случай, если друг обиделся и игнорирует тебя.
Обязательно прочитай статью до конца! Внизу страницы я привожу ссылку на более подробную версию этой статьи, в которой ты узнаешь, что конкретно стоит написать своему другу, чтобы повлиять на его решение.
Итак, вот первое действие.
1. Отпусти друга в своем уме.
Когда от тебя уходят или тебя игнорируют, перво-наперво тебе следует распрощаться с человеком внутренне, отпустить его.
Если ты этого не сделаешь, эмоционально ты будешь продолжать от гншл зависеть. Это, с одной стороны будет причинять тебе страдания, когда ты будешь вспоминать об этом человеке, а с другой - будет способствовать всяческому неадекватному поведению вроде написывания сообщений, пассивной агрессии и пр.
2. Напиши ему одно сообщение.
Выкинув друга из головы, ты повысил свою осознанность, и теперь можешь действовать здраво.
Самое время написать ему одно сообщение. Именно одно.
Текст сообщения будет во многом зависеть от вашей манеры общения, поэтому я не могу дать тебе вариант сообщения, который ты мог бы просто закопипейстить в свой вотсапп. Вместо этого, я дам тебе схему этого сообщения.
Кстати, внизу страницы ссылка на полную версию этой статьи, где ты все же прочтешь пример такого сообщения. Только чур без плагиата!
Что должно быть в этом сообщении?
- Признание, что произошел какой-то косяк в отношениях
- Принятие того, что друг не хочет сейчас с тобой общаться
- Желание встретиться и обсудить произошедшее
Как только отправишь ему сообщение, просто иди и занимайся своими делами. Встреться с кем-нибудь, поработай, займись спортом и пр. Не пиши больше своему другу.
Если друг ответит, отлично, договаривайся о встрече.
Если нет, то ничего страшного - ведь ты уже выкинул его из своей головы, верно? Эмоциональная зависимость, хотя бы отчасти, проработана, и страдать ты не будешь.
Как бы то ни было, вот третье, очень важное действие.
3. Общайся с другими друзьями.
Даже если ваши отношения восстановятся, тебе обязательно следует выполнить этот шаг.
Не зацикливайся на своем друге! Это только способствует эмоциональной зависимости. Вместо этого, имей бОльшее число друзей - тогда прекращение отношений с отдельном взятым из них будет переживаться намного менее болезненно.
Если ты интроверт и/или стеснительный, или не считаешь нужным по любым причинам общаться с другими людьми, то попробуй расценить это просто как навык. Общение с людьми - это всего лишь умение. Это как водить трактор, программировать или играть на пианино - в этом нет ничего ни хорошего, ни плохого. Но ты можешь это уметь, а можешь не уметь.
И если тебя напрягает перспектива знакомства и общения с другими людьми - может, это потому что просто не хватает навыка?
Благо, любой навык нарабатывается с практикой.
Так что дерзай.
***
Все на этом. Теперь ты знаешь, что делать, если друг обиделся и игнорирует тебя.
Если ты хочешь подробнее прочитать о паре вещей:
- Как выкинуть своего друга из головы и перестать париться,
- Как нейтрализовать подсознательные корни своей эмоциональной зависимости,
- Вариант сообщения, который ты можешь отправить другу (немного изменив его под себя),
- Как обрести эмоциональную независимость и самодостаточность, полностью очистив свой ум от ограничений, страхов, ложных установок и прошлых травм и обид,
То читай полную версию этой статьи на моем сайте.
А как ты восстанавливал контакт с другом, который был в обиде на тебя? Или ты просто отпустил его, раз он такой обидчивый? Поделись опытом в комментариях, помоги другим выбраться из эмоциональной ямы.
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые статьи и ставь нравится.
