Когда-то у меня была тонкая талия и фигура "песочные часы". Но это было давно, а сейчас все иначе. Есть лишний вес, имеется живот и талия давно поплыла. Теперь это скорее "линия талии". Попалась недавно интересная статья, как верёвочка (или шнурок, или даже просто нитка), повязанные на талии, могут помочь изменить фигуру в лучшую сторону.
Приветствую всех на моем канале! Здесь мои заметки о жизни, размышления и наблюдения.
Автор этой оригинальной методики британский врач, физиотерапевт Сэмми Марго. Она утверждает, что завязанная на талии нитка поможет без усилий, без физических нагрузок сделать талию тоньше, а живот более плоским.
Потребуется всего лишь утром, как только встали, завязать любую нитку, тесемку и пр. на линии талии. Это надо сделать на выдохе, а точнее, полувыдохе. Нитка не должна быть слишком свободной, но и впиваться в тело она тоже не должна. Она должна лишь слегка ощущаться на коже. Ходить так, пока не надоест.
Я попробовала сразу же. Скажу по ощущениям - обычная нитка мне не понравилась. Ее не так просто завязать, чтобы обеспечить нужное прилегание. Поэтому я взяла тонкую верёвочку. Завязала и ходила так до обеда.
Эффект: мышцы находятся в тонусе, живот сам по себе втягивается, осанка держится лучше. Это заметно сразу же. После того, как верёвочку сняла, эффект продолжился ещё некоторое время. Уже так и хочется выпрямиться, втянуть живот и держать осанку.
Удивительно, и это все лишь от обычного шнурка на талии. Автор методики считает, что ее открытие по результативности не уступает интенсивным занятиям в спортзале. Если носить шнурок на талии даже всего лишь три дня в неделю по несколько часов, то уже скоро будет заметен результат.
Постоянное напряжение мышц даст сжигание жира, пресс станет крепче, а талия тоньше. Бонусом будет заметное улучшение осанки. Я вижу результат уже после трёх дней. Действительно, втягивается живот и талия становится визуально тоньше. И спина держится ровной. Есть уже минус два сантиметра в объеме талии.
Очень понравилась эта методика, буду продолжать дальше. Никаких усилий не требует и затрат времени. И ещё заметила, что эта верёвочка на талии не даёт переедать. Как поешь больше, она становится тесной. А это сразу знак, что хватит, пора остановиться.
Отличная методика, на мой взгляд. Простая, как все гениальное. Молодежи можно и цепочку какую-нибудь красивую носить на талии. Тем более сейчас, летом, даже на пляже. Будет как украшение, а заодно и пассивная тренировка мышц.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, тогда я буду знать, что мои заметки вам интересны. Всем мира и доброго здоровья!