Всем огромный привет! У нас сегодня нереальная духота,вышли с детьми гулять в 8 утра,а уже парит🔥
Но! В жару не хочется есть и теряешь много калорий,это радует)
Завтрак
Зацените эту молочную пенку😁😁 отобрала у мужа) ну а из еды традиционный овсяноблин с семушкой
После прогулки дети играют,а я жарю кабачковые оладьи-обожаю сезон кабачков!
Вот и мой обед
Икра кабачковая и кабачковые оладьи😁 на фото как-то темнее,как будт сгорели))
Еще был кусочек куриного шашлыка,забыла сфоткать
Сончас.жара изматывает
Зеленый чаек с темным шоколадом
После обеда занимаемся с дочкой-в школу через год.
Ужин
Творог с какао и фруктами
Вечером поехали на дачу-на речку отдохнуть от жарыыы.
Приехали домой и началась гроза)
А у меня тренировка методом табата,думала умруу)))) но это очень действенные тренировки,жиросжигающие!
В очередной раз хочу подчеркнуть,как круто и эффективно заниматься дома. Во-первых,в своем темпе а главное,я в зале никогда не видела таких результатов как от домашних тренировок.
Так что кому не противопоказано,погуглите табату)
Всем спасибо за внимание! Заходите в гости🥰