Наверняка у каждого есть знакомый, который комплексует из-за лишнего веса, но не занимается спортом, под предлогом нехватки времени. А если и начинает заниматься спортом, его хватает не на долго.
Да и наверняка вы сами хоть раз испытывали похожие ощущения. Ленились вставать с теплой кровати, зная что вас ждет генеральная уборка дома; давали себе обещание подкачаться к лету, но так к этому и не пришли; откладывали рутинную работу на потом.
Чтобы что-то начать, начинаем смотреть мотивационные видео, ждем пока появится желание заняться делом. В общем и целом, ведёмся на различные уловки, оправдываемся перед собой.
Самое забавное в таких ситуациях это нахождение мнимой причины по которой мы не можем выполнить данное себе обещание. Может даже образоваться круг виновных в наших неудачах, хотя на самом деле тут нужно винить только себя.
Все это объединяется следующими причинами:
Причины лени
- мы любим предаваться мечтам о желанной жизни, но при этом не прилагаем усилий для их достижения. Верим, что чего-то достигнем, но увы, просто так с неба ничего не падает.
- мы ненавидим работать. Ищем наиболее легкие пути решения задач, прикладываем минимум усилий для выполнения наших обязанностей.
- повсеместное внедрение технологий. Взять тот же смартфон. Он находится при нас 24/7, мы постоянно на него отвлекаемся. Специалисты подсчитали, что в среднем человек пользуется смартфоном 110 раз в сутки. О какой продуктивности тут можно говорить?)
Лень
Говоря о лени, можно смело утверждать, что она распространяется выборочно. Деятельность, которая доставляет нам удовольствие не подвержена лени и наоборот. Работа которая для нас является скучной, монотонной, изнурительной скорее всего вызовет у нас это чувство.
Пример. При написании диплома я постоянно находил для себя отговорки, чтобы им не заниматься, тем самым откладывая его написание. Я тусил с друзьями; проводил вечера, залипая в экран телефона за просмотром видосиков с тик-тока и т.д. Так продолжалось день за днем, пока с меня не начали требовать предоставление проекта диплома, под угрозой заслушивания на кафедре. И только тогда, я приступил к написанию диплома.
Из этого примера вытекает следующее.
Лень это выбор. Мы сами решаем лениться нам или нет, как бы это смешно не звучало. Когда нас ставят в рамки, у нас уже нет выбора и мы вынуждены работать, если деятельность предоставлена нам самим, то вероятность лентяйства очень велика.
Возникает закономерный вопрос. Как решить проблему лени?
Решение
- Уясняем, что потребность в мотивации и возникновении внутреннего желания, удел слабаков. Когда нет ни желания, ни мотивации важна самодисциплина. Только она способна принести в жизнь успех. Никакое серьёзное предприятие не строилось на мотивации и желании. Успех требует тяжелой работы и в больших количествах;
- Берем жизнь под контроль. Это означает, что не нужно равняться на знакомых и сравнивать свою и их жизнь. Каждый из нас личность и живет только за себя. Если в окружении нет успешных людей и приняты ложные идеалы, не бойся от них отступать. Здесь работает закон ведра с крабами;
- Устрой встречу тет-а-тет самим с собой. Выяви причину лени. Задай себе вопрос: "Почему ты все время откладываешь дела на потом, переписываешься, смотришь новостную ленту, смотришь видяхи, вместо занятия нужным делом?" - и ответь на него.
- Движение по пути наименьшего сопротивления и боязнь покинуть зону комфорта - ошибка. Грубо говоря, зона комфорта наш враг. Комфорт губит процесс нашего развития.
Вывод
Мы склонны думать, что зеленый свет нам будет светить всегда и прорваться к мечте труда не составит. Однако это большое заблуждение. Мало какие вещи приобретаются легким путем полным удовольствия. На самом деле этот путь скучный и неинтересный. Если что-то действительно хочешь, действуй сейчас. Да и в конце концов, если все время откладывать дела на потом, можно и стрессняк словить.
Кстати, не поленитесь и оцените творчество))