Приветствую всех. Сегодня я бы хотел рассказать о 2 базовых упражнений на рост.1)вис на турнике - в день достаточно висеть от 1 до 3 минут, растягиваются ваши мышцы и позвонок.2) висеть на турнике с дополнительным весом, вес нужно крепить на бедра чтоб позвоночник растягивался. В следующем посту расскажу о том, до скольки лет можно изменить свой рост.
Приветствую всех. Сегодня я бы хотел рассказать о 2 базовых упражнений на рост.1)вис на турнике - в день достаточно висеть от 1 до 3 минут, растягиваются ваши мышцы и позвонок.2) висеть на турнике с дополнительным весом, вес нужно крепить на бедра чтоб позвоночник растягивался. В следующем посту расскажу о том, до скольки лет можно изменить свой рост.
