Как часто вы начинали что-то и не доводили до конца? Диеты, спорт, витамины, врачи, анализы, проэкты, реализация идей и многое многое другое…
Дело в том что мы часто просто напросто вытесняем себя, делаем выбор не в свою пользу! Лишая себя возможности заняться наконец своими делами! А не чужими желаниями и прихотями. Из за этого теряем мотивацию и дисциплину одновременно. А самый дорогой и главный ресурс в нашей жизни - время.
Прежде чем заменить одно дело на другое, спрашивай себя: поможет ли это мне в моём развитии и даст ли какие-то изменения к лучшему в моей жизни?
Так же есть ещё одно классное оправдание себя любимого, кормиться завтраками. Ммм вкуснятина 😋
Например: Ну поем сегодня вкусненького, а завтра сяду на диету! Или сегодня я так устала.. или даже уже так хорошо поработала, продолжу или начну завтра. И так и не начинаю и не продолжаю ничего. Знакомо?
Если сегодня никак, завтра будет уже не до этого, так что сделай прям сейчас! С тебя не убудет.
Конечно в нашей жизни имеет быть и самый распространённый вид откладывания дел это стопор мотивации. Тут один единственный и главный совет:
Когда заканчивается мотивация, бери себя в руки и включай дисциплину!
Но моё самое любимое сопротивление самой себе звучит так: «Всё или ничего!» Обожаю это сопротивление! Потому что во мне живет самый трудоголищийся перфекционист в мире! Мне кажется так проваливать дела как я никто не умеет : если что-то не идеально, зачем это делать вообще! Так говорит мой внутренний голос😹
Если что-то не идеально, отпусти и всё равно доведи начатое к задуманной цели! Хватит получать одни пятерки и трусить получить единицу! Всё получится, даже если нет, то опыт 100%
Есть ещё одна стратегия - защита зоны комфорта, но по большей части до неё редко доходит из за предыдущих.
Спасибо друзья, до новых встреч, вместе мы сила ❤️