Сегодня хочу поднять важную тему. Низкий гемоглобин на фоне желенодефицитной анемии. Т.к. я сама являюсь тем самым представителем низкого гемоглобина по причине низкого показателя железа, эту тему я стала изучать подробнее. Как же низкий гемоглобин влияет на малышей.
⠀
Низкий уровень гемоглобина может быть причиной частых ночных пробуждений ночью. И даже если Мама работает над Сном, то результат может ее не обрадовать. Т.к. пока не пройдет должное лечение, результат будет минимальным. Нет, это не означает, что у именно у Вас тот случай, что частые просыпания и значит это гемоглобин, это редкие случаи. Но если есть какие-то подозрения, то можно просто проверить и узнать точно.
⠀
Почему так происходит? Клетки головного мозга нуждаются в кислороде. При низком гемоглобине уровень кислорода в организме падает. Мозг испытывает кислородное голодание и подкручивает механизмы тела так, чтобы организм поставлял кислород. Каким образом? Дает сигналы в тело, чтобы оно активно шевелилось и двигалось, особенно во Сне, т.к. во Сне все процессы замедляются, а это не выгодно мозгу. От этого и происходят частые ночные пробуждения.
⠀
Что же теперь? Не работать над Сном?
РАБОТАТЬ обязательно, но параллельно сдать анализ крови и получить полноценное лечение. Пока идет лечение, выстраивать ритм дня, убирать сильные ассоциации на засыпания и вводить здоровые привычки на Сон. И в результате Вы получите здоровый Сон всей семьи.