Всем Привет этот пост не претендует на единственно верную точку зрения по данной теме, как всегда просто делюсь с вами размышлениями и личным опытом.
О ком пойдёт речь ?
Прежде всего о тех, у кого жизнь давно превратилась в бег по кругу, кто находится в устойчиво разбитом состоянии, и постоянно жалуется на своё здоровье, вселенскую несправедливость, и изо дня в день, уверенно генерирует негативные эмоции.
«Да это не про меня Антон Юрьевич, сегодня вы точно промазали»,-скажут многие из вас))) ну что же мои дорогие, возможно и так, но давайте сперва «копнём» глубже.
Давайте сначала разберёмся с вами, что лежит в основе тех или иных состояний нашей психики?
Верно, это эмоции, т.е наши с вами душевные переживания, их спектр весьма широк. Именно они запускают химические и др. реакции в головном мозге, что отражается в гормональных цепочках нашего тела, тонусе мышц, настроении, работе органов и т.д. Таким образом, причиной неврозов, депрессии, стресса, потери мотивации и др. проблем являются негативные эмоции. Теперь с позиции вышеописанного предлагаю рассмотреть ступени одной из самых популярных проблем современности- синдром «Я жертва»( в своих постах ранее эту тему я уже поднимал, поэтому детально останавливаться на понятийном аппарате не буду, перейдём сразу к предлагаемой мною классификации).
Ступень 1.
У клиента появилось внутреннее ощущение проблемы «Я – жертва» и ему это абсолютно не нравится:
* Что мне делать ? (поиск психолога или др. спец-та);
* Ярко выраженной манипуляции своим состоянием и эмоциональной зависимости еще нет;
* Переключение с «навязчивых» негативных мыслей пока еще удаётся контролировать;
* Уход от настоящего момента, в строну страхов за своё будущее проявляется все чаще.
* Симптоматика жертвы появляется эпизодически.
* На этой ступени у человека еще существует чувство ответственности за свою жизнь.