Как я довожу начатое до конца.
Расскажу на своём примере с книгами. Я начинаю читать одну книгу, твёрдо уверена, что буду выписывать, перечитывать каждую главу для лучшего усвоения. И по началу все так и идёт. Потом нахожу другую интересную книгу, а ведь хочется все и сразу. Следом я могу найти третью. Вот я забываю про первую, читаю только третью, возвращаюсь параллельно к первой, полностью закидывая вторую, потому что те поинтересней. Так делать не нужно. Не стоит распыляться на всё и сразу: можно словить выгорание, забыть про старую цель и просто не довести начатое до конца. И какой толк тогда ? А, если и доведешь, то скорее всего так-сяк, потому что распылялся сразу на всё. Так же часто бывает с домашними тренировками, не следишь и бросаешь.
Поэтому, 1 правило: лучше мало, но качественно.
2 правило: я веду учет каждый день, что выполнила. К примеру, тренировку или что прожила ещё один день без сахара.
Не хватайтесь за всё и сразу, возьмите одно, два дела и уделяйте качественно ему свое время и силы. Так будет гораздо результативнее и лучше для самого себя.