Откуда берется невроз?
Ну тут всё достаточно просто - вспоминаем детство
Банально, да, но 99% неврозов родом оттуда.
Под детством у психологов понимается разный период - кто-то считает что психика ребенка окончательно сформировывается к 8 годам, кто-то пишет что к 12.
Но я думаю, что нет смысла угадывать точный возраст.
Как и нет особого смысла винить в своих неврозах кого-то.
Да да, шок-контент: нет никакого смысла во взрослом возрасте обвинять родителей в том, что недолюбили, к примеру.
Поясню
Мне, как психологу, несомненно важно знать откуда у вас то или иное мнение, те или иные мысли, паттерны поведения. Но мы не застреваем в этом надолго
Одно лишь понимание причины проблему не решает.
Ко мне часто приходят с примерно такой фразой:«Я всё поняла! У меня низкая самооценка, потому что папа с мамой никогда не говорили мне, что я красивая»
И вот тут важно понять, что ваша самооценка во взрослом возрасте это уже ваша зона ответственности.
Это осознание для многих не приятно. На этом этапе многие останавливаются, разворачиваются и уходят, погружаясь в мир грёз «Вот если б меня любили… Вот если бы я родился в другой семье или вообще в другой эпохе…»
Только дело в том, что без ВАШИХ действий ВАША реальность не изменится.
Всё в ваших руках - читайте книги, ходите на семинары, запишитесь к психологу.
Для этого нет лучшего времени, чем сейчас 🌠
