Я уверен, что своя баня или сауна – это хорошо. Могу рассказать, почему я так думаю. Назову 7 причин:
1. Баня помогает укрепить сердце и сосуды.
Я не медик, но много читал на тему бани и здоровья, поэтому рассказываю, что почерпнул. Конечно, в любом случае нужно консультироваться со специалистом и учитывать противопоказания.
2. Знаю, что рекомендуется баня при повышенном артериальном давлении. Но тут опять же нужно консультироваться.
3. При высокой температуре и влажности быстро выводятся токсины из организма. А если еще использовать веник…
4. Очищаются поры. Они расширяются. Из них выходит всё ненужное. Кстати, не нужно сразу идти в бассейн, в прохладный душ или нырять в снег. Сначала требуется хорошенько попариться, чтобы поры очистились, и токсины вышли.
5. Баня помогает бороться с бессонницей. За счет такого отдыха, нормализуется работа нервной системы.
6. Баня помогает унять боли в суставах и мышцах, положительно влияет на иммунитет.
Еще раз подчеркну, что обязательно нужно консультироваться со специалистом. Каждый случай индивидуален. Могут быть противопоказания.
7. Наконец, баня – отличное место, чтобы собраться семьей, с друзьями, пообщаться, отдохнуть. Только без горячительного. Оно в бане точно противопоказано. Зато можно дегустировать разные чаи. Мне очень нравятся травяные.
Хотите иметь баню на своем участке? Какие преимущества в ней видите? Пишите в комментариях!
Читайте ещё:
3 нужные в бане вещи, которые многие недооценивают или просто не знают