Самостоятельное засыпание, мой опыт.

Наш опыт

Мой сынок находится на грудном вскармливании. В роддоме я отдыхала. Он спал ночью и днём долго, по 5 часов, меня не накрыла депрессия, я много общалась по телефону, была уставшей, но радостной. А дома все изменилось. Случился беби блюз, сынок полюбил спать на груди, и хотя старшее поколение советовало укладывать способом - положи, и сам уснёт, я не соглашалась. Мне в тот момент было легче сунуть ему грудь, и сидеть в телефоне пока он ест. А он не только ел, но и спал. Мог по 40 минут, по часу так висеть. При перекладывании иногда спал хорошо, иногда просыпался через несколько минут. В общем, обычная жизнь с обычным ребёнком. Я была против совместного сна до 4,5 месяцев. В этот период мы как раз ушли от пеленание, и спать сын стал хуже. Если раньше запеленованный, в первый промежуток ночного сна он спал до 6 часов, то сейчас максимум 4-5 часов. Постепенно муж вытеснился с нашей кровати, я спала с сыном, забарикадировав все вокруг, чтобы он не упал, ведь он стал уже более шустрым. Ночью спала беспокойно, всё время контролируя его движения лишь бы не задавить, и лишь бы он никуда не свалился. Плюс он начал постоянно висеть на груди, просить её чуть ли не каждый час. И в 9,5 месяцев я сдалась. Я пошла на курс по самостоятельному засыпанию к консультанту по сну. После всех вводных подготовок, мы начали обучать деток. Я выбрала метод интервалов (можно было выбрать любой метод). 20 апреля начала. Плакал он 1 час. Без понятия как я выдержала, но было очень тяжело. Расскажу подробнее про 1й день. В 19:00 положила в кроватку и вышла. Заходила через определённые интервалы, в это много много раз, разговаривала с ним, и выходила. Ребёнок плакал, я не верила в успех, но была упертой. Заснул он в 20:00, и первый раз проснулся в 00:30, но я не могла расслабиться и уснуть совсем. В 00:30 я его покормила, и положила в кроватку, вышла, он за 6 минут успокоился и уснул. Затем проснулся в 4:35. Я его покормила, и больше у меня не хватило смелости положить его в кровать. Я забрала его к себе, легла с ним лицо к лицу и плакала, мне так было психологически тяжело. А он радостно поагукал, рассказал мне что-то, потрогал лицо, и уснул и встали мы с ним в 06:45. В эту первую ночь я была дома одна, просто если бы был муж, я бы не выдержала, начала бы ему жаловаться и он тоже не выдержал, и мы бы не смогли дойти до конца. Сначала дневные сны я делала в коляске, через несколько дней подключила первый сон, затем второй. 11 мая он первый раз заснул на ночь без слез. Я была несказанно рада, он просыпался всего 1 раз за ночь, я спала практически всю ночь. Но потом начинало что-то ломаться. Неделю всё хорошо, потом откат, слезы недовольства, я сразу заходила, успокаивала, давала грудь, он то засыпал сам тихо мирно, то засыпал недовольно, то вообще не хотел засыпать. То потом опять всё хорошо, все сны спит и засыпает отлично. И вот такие качели, которые меня постоянно держали в напряжении, и я уже психологически не могла слушать плач. И в середине июны мы с мужем сдались. Сначала его муж носил на руках до засыпания. Затем это стало плохо работать, я его стала укладывать опять грудью. Через какое то время я стала забирать грудь, и он начал засыпать рядом на кровати. На сегодняшний день сыну 1,1 года. Он спит со мной на кровати. У нас совместный сон. Иногда он засыпает на груди, иногда самостоятельно, я только лежу рядом, пою колыбельную, могу и не петь, просто дремлю, и он крутится, и засыпает. Если он хочет встать и уйти в другую комнату, я его не ограничивают, он встаёт, гуляет, потом возвращается, и может потихоньку уснуть. Ночью стал просыпаться 1-2 раза, чаще 2, через равные промежутки. Днём или сам, но чаще с грудью. Хоть казалось бы я и вернулась к тому что было, я все равно стала спать лучше. Я уже не просыпаюсь от каждого шороха. Я знаю что сын спит крепко. Что если он хочет спать, то его не разбудить. Успокоилась, и знаю что он научился засыпать самостоятельно, со временем всё наладится, и он станет засыпать совсем без груди. Два пробуждения за ночь всё таки не так утомительны, как просыпание каждый час, поэтому не жалуюсь.

Не скажу что все было бессмысленно. Это был опыт нашей семьи. Сон всё равно стал лучше. Благодаря этому эксперименту сон у сына улучшился. Просто в итоге мы наконец-то стали слушать потребности ребёнка. Сон это естественная потребность организма, и я пытаюсь это не забыть, и быть гибче. Захочет - уснёт.

Расскажите ваш опыт?