Всем привет! Сегодня я вам расскажу, как с помощью аффирмаций "перепрошить" свой мозг. И да, следуя этой методике, вы точно изменитесь.
Наш мозг пластичен! Он поддаётся любым изменениям, это супер машина, которой нужно научиться управлять. Мозг работает 24/7 и впитывает абсолютно всё. Всякие новости, разговоры с кем-то - это всё остаётся у нас в голове. И, соответственно, влияет на нас как положительно, так и отрицательно.
Если вы не довольны своим состоянием, положением, результатом - это всё ограничивающие убеждения, рамки, в которые вы сами себя загнали.
НО! Мозг пластичен. Поэтому все убеждения, рамки, негативные установки мы можем выкинуть. Да да, мозг поддаётся любым изменениям. АБСОЛЮТНО.
Техника, которая поможет перепрошить мозг и избавиться от ложных убеждений
Всё, что нам нужно - ручка, лист бумаги и телефон. (проблем с этим возникнуть ни у кого не должно)
Пишем свой тренинг. У каждого он получится индивидуальным.
Итак, пошаговая инструкция, ничего сложного и очень очень полезно.
Предположим, что вы не совсем или вообще не уверенный в себе человек. Значит ваш тренинг будет звучать так:
- С каждой секундой я становлюсь ещё уверенней
- С каждым часом я становлюсь ещё уверенней
- С каждым днём я становлюсь ещё уверенней
- С каждым годом я становлюсь ещё уверенней
Главное слово ЕЩЁ. Далее пишем свою мечту и вставляем Я САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК НА СВЕТЕ.
Так же можно подставить: богатство, сила, здоровье, да всё, что угодно...
Записать свой тренинг на листок, а затем зачитать на диктофон (при желании и умении можно поставить на фон мелодию/музыку). И слушать 3 часа в день, не меньше, меньше нет смысла. Да да, не у всех есть время, но не нужно ровно сидеть и слушать. Делайте параллельно свои дела. Гуляйте, убирайтесь, перед сном, во время зарядки, завтрака, вместо новостей, вместо просмотра ленты в соц.сетях, в дороге. Но суммарно в день 3 часа. Даже если вы не будете замечать тренинг, мозг будет питать информацию, и вы его настроите так, как вам нужно.
Это очень крутая и рабочая практика. Конечно же, я пользуюсь ей ежедневно и она работает 100%.
Напишите в комментариях, кто записал тренинг? И полезна ли была статья? Всем спасибо, кто дочитал до конца!