Вот лежишь ты в кровати. Секунда и очутишься в объятиях Морфея. А не тут-то было. Четкое ощущение падения в пропасть: по хтоническому маршруту несется твое бренное тело, разум вопит, пошевелиться невозможно. Спокойно. Все хорошо. Это происходит с каждым. Кто-то пугается, кто-то сдается. Подобно Ежику из тумана вздыхает: «Я в реке. Пусть река сама несёт меня!».
И его несет вниз по течению.
Как это сказать по-русски? По-гречески!
Падение во время засыпания в медицинских кругах знают под термином «миоклонус сна». Что еще за клонус? Чувствуешь себя клоуном, которому не до веселья. Слушайте и запоминайте, мои дорогие. Никаких экстравагантных причин. Все просто. МК-ус; (myoclonus; мио - мышца + греч. klonos беспорядочное движение)
Одна или несколько мышц внезапно сжались. Чем-то напоминает икоту, когда сокращается диафрагма.. Простыми словами – вот это «падение» - как бы икота всего организма.
КТО ВИНОВАТ?
Мозг!
За секунду до засыпания тело полностью расслабляется. А мозгу кажется, что так расслабляться опасно (!). Он тут же напрягает мышцы , пардон за каламбур. Мозг кричит: «Почему никто не работает, бездельники?! Караул!». Мышцы нервничают, трясутся, сжимаются. Быстро -быстро сжимаются. Начинают работать. Все как в жизни. А человеку в этот момент кажется, что он падает.
ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ. В КАКОЙ ПОЗЕ ТЫ СПИШЬ?
От миоклонуса сна чаще страдают спящие на спине. Когда лежишь на боку, мышцы более напряжены. Мозг спокоен. Опасности вроде нет. Дергать лишний раз никого не будет.
Предупрежден – вооружен. Когда в следующий раз «полетите» в «пропасть», не бойтесь. Мышцы сами трясутся от страха.
ПОМНИ!