Автор Наталия Бурман
Неля, 29 лет. Живёт в крупном европейском городе с мужем и маленькой дочкой. Обратилась ко мне с целью избавиться от страха публичных выступлений. Ей по работе приходилось часто выступать перед аудиторией с докладами. На первом знакомстве мы выяснили, что у Нели сильно занижена самооценка. А от этого и неуверенность, и страхи. И голос свой она не любила.
Значит надо повышать самооценку, пересмотреть отношение Нели к себе самой, остальное само собой выправится.
Итак, мы занимались комплексно. В первую очередь необходимо было убрать зажимы в теле и познакомиться девушке с самой собой, со своей природой, сняв с себя всю наносную шелуху, которая налипала на неё всю жизнь.
Для этого использовались разные психофизические техники, дыхательные упражнения, голосовые техники. Неля освобождалась от груза старых мешающих привычек и встраивала новые, полезные.
Затем мы работали с эмоциями. Неля научилась ими управлять.
Затем учились работать с образами. Неля примеряла на себя разные роли.Так она научилась распознавать роли, которые она играет в жизни. Теперь не роль уже выбирала её, а она сама выбирала, какая в какой ситуации роль ей больше подходила.
Через два месяца занятий ушли страхи, Неля чувствовала себя уверенно. Сказала, что муж и окружающие заметили, как сильно она изменилась.Муж стал более внимателен к ней. Теперь её стали уважать и обращаться за советами, тогда как раньше не замечали. Высокую, красивую, стройную не замечали!
Через год Неля прислала мне отзыв. Целый год знания, которые она получила на наших занятиях распаковывались. Она полностью приняла себя. Минусы сделались её плюсами. И теперь она уверенный, всеми уважаемый человек. И совершенно нет никакого страха перед сценой.
Читать далее http://olgaveiga.ru/iz_zametok_prepodavatilya_aktersk..