Термин гиперчувствительные люди появился в психологии в 1990 г. Его вывел психолог Элейн Арон, поняв, что работа нервной системы у некоторых людей отличается от большинства. Исследования показало врожденный высокий уровень сочувствия и понимания эмоций других людей. Они являются хорошими слушателями и советчиками, а так же способны подмечать незначительные детали, недоступные другим. Сегодня эта группа людей носит название эмпаты. Определить свои эмпатические способности можно благодаря их характерным признакам.
Максимальная сострадательность
Эмпат не редко чувствует чужую боль, как свою собственную. Часто имеет место ситуация, когда чувствительный человек чувствует физическое и эмоциональное состояние своего знакомого, находясь от него на расстоянии многих сот километров. А ужасные события, совершенные руками человека или катаклизмы, трогают эмпатов до глубины души, вызывая страдания, слезы и бессонницу.
Беспокойство во время конфликтных ситуаций
Индивид склонен к тому, чтобы избегать разногласий и конфликтов во всех их проявлениях. Негативные ситуации способны подавить такого рода человека. В отношениях с близкими эмпату так же сложно, ведь он остро ощущает мысли и эмоции партнеров, а их агрессивный настрой может привести к отсутствию сна и аппетита.
Рабочий день отнимает все эмоциональные и физические силы
Гиперстимуляция существенно отнимает силы. Поездка до работы, пробки, путь обратно и рабочий день в целом утомляют. Все чувства обостряются, истощают внутреннюю энергию. Чтобы это предотвратить, необходимо несколько раз в день побыть наедине с собой пару минут, пополнить внутренние силы и успокоиться.
Ограничения и правила вводят в приступ апатии
Несомненно, в жестких рамках работать никто не любит, ведь они подрывают спокойствие. У эмпатов в этом вопросе все ещё сложнее. Они, по природе своей, творческие люди с долей перфекционизма. Любое давление вызывает беспокойство, тревожность, приступы паники, что в долгосрочной перспективе может перейти в затяжную депрессию.
Наличие богатого внутреннего мира
Эмпатические наклонности личности обеспечивают человеку богатейший внутренний мир и не менее уникальное воображение. Эти люди никогда не скучают наедине с собой, наслаждаясь делами, фантазиями, переживанием произошедших хороших событий. Мир сверхчувствительных людей настолько глубок, что им сложно найти понимающего их человека.
Влюблённость представляет собой взрыв эмоций
В данном случае простая влюбленность ощущается человеком в стократном объёме. Он чувствует эмоции партнёра, мысли и желания. Соответственно и расставание он переживает намного болезненнее, чем люди без гиперчувствительности. Перенеся несколько любовных неудач, схожих с разорвавшейся бомбой, эмпат с возрастом более ответственно подходит к выбору партнёра, обезопасив себя от возможных негативных эмоций.
Жизнь в желании найти родственную душу и остаться одиночкой
Для многих эмпатов отношения становятся непосильной задачей. Любовь требует всех физических и эмоциональных сил и высокочувствительному человеку сложно выложиться на все сто, чтобы остаться в хорошем психологическом состоянии. Так человек живет с непониманием такой жертвенности, но, находя близкого по духу, удивляется, почему не искал отношений раньше.
Как видно, определить в себе сверхчувствительность не сложно. Она характерна простыми признаками, которые сложно приписать к какому-либо другому психологическому состоянию. А какие у Вас мысли на этот счет? Делитесь в комментах :)