Большинство родителей предпочитает по утрам кофе, а детям готовят какао. Является ли этот напиток безопасным для детского организма можно ли его вообще им давать?
Из чего изготавливают какао?
Если это настоящий какао, то его вырабатывают из семян какао-дерева. В настоящее время все больше производителей не используют этот метод, а получают порошок совсем другим способом. Они отжимают масло плодов, затем высушивают его и получают какао-порошок. Он значительно отличается по вкусу и вкусовым качествам от натурального.
Достоинства и недостатки какао
В составе этого напитка содержится большое количество элементов, необходимых для организма. Благодаря какао давление приходит в норму, кровь циркулирует правильно. Также вырабатывается гормон счастья. При всем этом имеются недостатки. Например, содержащийся в какао свинец негативно действует на детский организм. Можно предложить ребенку одну чашку, но если это натуральное какао.
Известный какао-напиток «Несквик» разрешается детям. Он изготовлен специально для организма ребенка. Ингредиенты безопасны для его здоровья.
В составе этого напитка содержится кофеин, который вреден для организма ребятни. Поэтому не стоит увлекаться какао. Сам напиток не вреден детскому организму. Вред наносят те примеси, которые добавляют в напиток.
В состав также входит различные соединения, которые подмешивают в напиток для придания ему аромата. Если ребенок склонен к аллергии, то они могут поспособствовать ее возникновению. Врачи не допускают употребление напитка детьми меньше 2 лет.
Для растущего организма необходимо железа. Какао содержит этот элемент. У детей, склонных к ожирению, употребление напитка должно быть минимальным. Оно довольно калорийно, содержит много сахара. Злоупотреблять им не стоит.
Полезным какао будет тем детям, которые страдают анемией. Допустимая норма какао для детей – не более 4 чашек в неделю. Лучше всего на завтрак. В какао можно добавить мед или сухофрукты. Ребенок не откажется от такого десерта. Начиная с 6 лет, можно увеличить дозу напитка, примерно 100 мл. если у малыша проявилась аллергия, пятна на коже или зуд, то какао лучше не давать.
Какао имеет больше полезных свойств, чем отрицательных. Поэтому можно смело давать его детям. Но только если это натуральный напиток. Какао является отличным заменителем молока. Кальций, различные витамины, фосфор – все это содержит какао, поэтому давать детям его можно.
Поставьте лайк, если статья была интересной.
Так же подписывайтесь на канал, что бы не пропустить интересные статьи)