Наши стопы работают как рессоры, они принимают на себя вес тела и смягчают удар о твердую почву.
Чтобы рессора сработала — нужна вся стопа, включая пальцы. Если подвижность пальцев ограничена, весь скелет получает ударную нагрузку, а походка выглядит так, будто человек ходит в колодках или на ходулях.
В нормальной, здоровой стопе пальцы должны быть расположены веерообразно. А линия большого пальца, если её продолжить, должна приходить к пятке. На фотографии красная линия показывает угол наклона большого пальца, это — нездоровая деформация стоп.
Склонность к деформациям мы получаем генетически от наших предков. А саму деформацию — от обуви с узким мыском. Даже каблуки не так сильно вредят как узкие мыски.
Покупаем мы обувь с узким мыском потому что она нам визуально нравится, облегчает стопу, делает её изящной и удлиняет (в Китае настолько это было важным, что девочкам ноги перевязывали, погуглите этот ужас). А ортопедически идеальная обувь выглядит тяжело, по-крестьянски и не привлекает нас.
Поэтому производители массово производят ту обувь, которая гарантированно продается — узкая, изящная и с узким мыском. И так получается порочный круг.
Ношение узкой обуви с узким мыском подобно ношению настоящего корсета в 19 веке, который необратимо деформировал женское тело ради узкой талии. В 20 веке мы отказались от корсетов. В 21 веке мы отказываемся от деформирующей обуви.
Сейчас модные тенденции, на наше счастье, стали настолько многообразными, а важность здоровья и комфорта такая высокая, что в мире появляется множество и модных, и безвредных для стоп моделей обуви одновременно.
Вот, например, на пике моды. Квадратный широкий носок. В таком пальцы не будут деформироваться, а уровень актуальности будет просто зашкаливать.
Все примеры с сайта Зары. Если вам не подходят колодки Зары — смотрим там на дизайн, а потом ищем обувь с похожим дизайном, но подходящими колодками.
А для холодного времени года прекрасно подойдет тренд на фешн-трекинговые ботинки.
А вы готовы отказаться от узкой и изящной обуви ради здоровья? А вот такие модные, квадратные варианты носили бы?
*****
Мой онлайн-курс Идеальная обувь. О книге Идеальная обувь.