Специалисты утверждают: время от времени человеку просто необходимо как следует пореветь. Разбираемся, почему.
Согласно исследованиям, после плача почти 90% людей чувствуют себя лучше и спокойнее. И это неудивительно, ведь плач обладает неожиданными и весьма полезными свойствами.
Избавляет от стресса и напряжения. Хороший плач доставляет человеку настоящее облегчение, «освежает» разум, способствует снижению уровня тревожности, снимает накопившиеся напряжение и стресс. Ведь, чем больше мы копим в себе негативные эмоции, тем выше риск, что в какой-то момент чаша терпения переполнится и гнев выплеснется наружу. А качественный плач предотвращает вероятность неожиданного срыва.
Делает человека счастливее. Грусть и слезы по поводу какой-то ситуации учат человека быть настоящим, глубоко чувствовать и переживать искренние эмоции. Только испытав неприятность, мы может по достоинству оценить счастливые моменты, от души посмеяться, если что-то повеселило. К тому же каждый раз, когда плачем, а после приходим в себя, мы подсознательно убеждаемся, что морально сильны и способны на многое.
Выводит токсины. Как и любые жидкости, которые выводятся из человеческого тела, слезы вбирают в себя токсичные, химические вещества, накапливающиеся из-за стрессов и в результате естественной деятельность организма.
Также плач прочищает носовые пазухи, снижает давление и прочищает глаза. Подробности – на портале Yellmed.
Не забывайте также подписываться на наш канал на Яндекс. Дзен, читать интересные статьи, ставить лайки и делиться материалами!