Что нужно человеку для счастья ?
Уверена, многие из вас начнут перечислять: красота, деньги, достижения.
В эту ловушку попадаются многие. Но на самом деле нужно совсем другое. Давайте разбираться.
Как полюбить себя и укрепить свою самооценку? Люди, не понимают зачастую, эту связь между самооценкой и любовью к себе. Люди которые себе не нравятся: не внешне, ни внутренне, работа не нравиться, низкая самооценка. Они себя не любят.
Страх старения, вы такая какая есть себе не нравитесь. Самооценка ниже плинтуса. Что выросло , то выросло. Воспринимайте себя такими какие вы есть.
Низкая самооценка- стесняться себя. Тяжело принять себя, хотя на работе все отлично, образование получила все ступени которые возможно. Вы считаете себя неудачницей. Ведь это можно трактовать иначе. "Я успешная женщина, у меня замечательная работа, я была замужем, у меня прекрасная дочь". Но вы говорите совсем иначе потому , что не любите себя.
Люди должны жить так, как им нравиться.
У человека, если низкая самооценка, он не может отказывать другим, тк он хочет чтоб его любили. Страх быть отвергнутой, страх что с вами не будут дружить. Перестаньте бояться, что вам откажут когда вы обратитесь к этим людям. Рассчитывайте на себя только. Любят независимых людей, а не тех, кто прогибается под других. Нельзя соглашаться по каждому поводу. Учитесь говорить нет. Кто то отпадет сразу из вашего окружения, кто то начнет вас уважать, ценить и ваша самооценка только возрастет.
Проблема нереализованности. Женщина не состоялась ни в карьере, ни в семье. Не знает куда ей идти дальше. Она не знает ,чего же она хочет. Для начала нужно узнать , чего же на самом деле мы хотим. Нужно постоянно себя спрашивать "Чего я хочу", прислушиваться к себе и добиваться этого. Начнем с еды. Овсянка на утро. "Это ваша любимая еда?". "Она меня устраивает". Разница между "любимая еда" и "устраивает" огромная. Это не одно и то же. Вам нужно есть не то что полезно, а то что вы любите.
Чтобы поднять самооценку нужно:
1) Вы должны себя принять такими. Не пытайтесь себя исправить.
2) Не сравнивайте себя ни с кем, никому ничего не доказывайте. Будьте индивидуальны. Ведь второго такого человека как вы нет на планете.
И на последок , довольно простая схема: вы любите себя= вас любят окружающие= высокая самооценка.
Любите себя!