Детская ревность не является отклонением, нарушением или признаком неблагополучия семьи. Она может проявляться к сиблингам или к одному из родителей, а причины могут быть самыми разными:
- Непонимание, что чувства и мысли окружающих так же ценны и важны, как и его собственные;
- Неумение адекватно демонстрировать свои чувства приводит к тому, что ревность становится демонстрацией любви;
- Подсознательное ощущение свой зависимости и беспомощности;
- Нарушение иерархии в семье (например, старший ребенок должен всегда уступать младшему)
- Возможно, ребенку действительно уделяется меньше внимания, чем раньше.
Как же справиться с детской ревностью?
1. Не обесценивать чувства ребенка.
Не обесценивать чувства ребенка.
НЕ: «Не переживай из-за такой ерунды!»/«Чего ты расстраиваешься из-за какой-то глупости?»
ПРАВИЛЬНО: «Я понимаю, что ты чувствуешь»/«Мне кажется, сейчас ты чувствуешь…»
Зная, что родитель неравнодушен к его душевному состоянию, ребенок сможет почувствовать себя ценным и важным.
Задача родителя, особенно в первые годы, помогать ребенку осознавать собственные чувства и эмоции. Ведь малыш может и не понимать, почему ему плохо/грустно/обидно. Он еще только учится распознавать свои чувства.
2. Не запрещать чувствовать
Не называть ревность «плохим чувством».
Когда родитель критикует чувства ребенка, тому кажется, что он сам плохой, неправильный, нелюбимый, что он не должен или не может чувствовать то, что чувствует.
Важно, чтобы ребенок понимал, что имеет право испытывать любые чувства. Задача родителя научить выражать их социально приемлемым способом.
3. Разговаривайте с ребенком.
Предложите ребенку подумать о том, что бы помогло ему справиться со сложной ситуацией, с его чувствами.
Не всегда ребенок сможет ответить. В таком случае нужно предложить ему варианты.
Это важно: так ребенок увидит, что вы по-прежнему на его стороне, вы заинтересованы в нем.
4. Уделяйте время и внимание.
Обязательно должно быть время, которое родитель уделяет лично каждому ребенку.
«Пусть сейчас мама укладывает братика спать, но завтра она точно пойдет со мной на танцы, а потом купит мороженое».
Помните: важно не количество, а качество проведенного вместе времени.
Работающим и занятым родителям стоит выбрать день и время, которые он точно будет проводить с ребенком каждую неделю. Это поможет строить собственный график, дать ребенку уверенность и стабильность и выстроить доверительные отношения.
5. Не навязывайте новые правила
С рождением младшего ребенка или с вступлением в новый брак, не меняйте установившиеся правила.
Ребенку важна стабильность, это для него синоним надёжности и безопасности. Его жизнь итак изменилась с появлением нового члена семьи, важно, хотя бы на первом этапе сохранить привычный уклад.
Если вы хотите изменить что-то, делайте это постепенно, объясняйте ребенку причины изменений. Не нужно думать, что он еще слишком мал. В любом возрасте важны честность и открытость.
Это необходимо, чтобы ребенок знал: к нему не стали относиться иначе или любить меньше.
6. У ребенка должны быть личные вещи
Игрушки, одежда, обувь… У ребенка должно быть что-то, что принадлежит только ему.
Чтобы учиться распоряжаться вещами и нести за них ответственность.
А еще, когда младший ребенок донашивает вещи за старшим, он может чувствовать, что старшему покупают что-то новое, красивое, лучшее, а ему нет.
7. Ребенку нужно собственное пространство.
Не всегда есть возможность, чтобы у каждого ребенка была собственная комната.
Но свое место, свой «угол» должен быть!
Важно обозначить зоны, чтобы дети не конфликтовали между собой.
Свой рабочий стол, хотя бы собственная кровать, на которой нельзя спать никому другому.
Зонирование пространства - задача родителя.
8. Не навязывать роль старшего брата/сестры, когда появляется младший
Раньше ребенок был единственный и любимый, а теперь он «должен вести себя как старший».
Теперь любят и нянчатся с младшим, а на него возлагают на ребенка чрезмерную ответственность.
Переживания ребенка могут переродиться в обиду, что в последствии способно испортить отношения с братом/сестрой.
Также это может выплеснуться в агрессию к сверстникам.
9. Не сравнивайте!
Никогда не сравнивайте ребенка ни с кем, особенно прилюдно. Это порождает неуверенность в себе и ревность, разрушает самооценку.
Сравнивать ребенка можно только с ним самим «раньше»:
«Помнишь, как хорошо ты написал прошлый диктант? А что случилось сейчас?» или «Смотри, какой прогресс! В этот раз получилось намного лучше!»
И помните, ревность – нормальное чувство, следуйте нашим советам и не уделяйте повышенное внимание этому чувству. Если ребенок увидит, что родители сделают все, лишь бы он не ревновал, ревность может стать способом давления и привлечения внимания.