Сейчас, наверное, будет один из самых личных ключей. И самый местами расходящийся с интерпретацией Радда (а может и нет), но это я так чувствую и наблюдаю, а вы уже живите и проверьте, работает или нет.
Тень 56 генного ключа — отвлечение. Это наши залипания в ленте, когда выходил в инстаграм "по делу", это неожиданная потребность потанцевать, перебрать крупу, сделать что угодно. Хотела бы сказать "кроме важного", но это не так.
Даже отвлечение может быть важным. Погрузиться в проблемы близкого человека и помочь в их решении, но при этом отодвинуть свои и в перспективе сделать себе хуже — отвлечение. Увлечься работой, когда дома тебя ждёт семья — отвлечение тоже. Но не всегда. И даже залипнуть в ленте — не всегда плохо. Но об этом чуть позже.
Отвлекаемся, как всегда, в двух вариантах:
1. Мрачненько. Скучаем от жизни, говорим, что это день сурка и тупим, выполняя рутиннын задачи, забыв о том, что придаёт жизни смысл.
2. Перевозбуждённо, с большим упором на глаза. Это невозможность жить без сериала, книжечки, чего-то, что отвлечет тебя от того, что смысла тоже нет. А точнее, начинает казаться, что именно в этом и смысл.
Мне очень сложно описать дар этого ключа, но я постараюсь. Если не получится — задавайте вопросы, потому что это, правда, очень тонкая грань.
Для меня дар — обогащение — состоит их двух параметров.
Во-первых, это про полезность. Можно и нужно увлекаться/отвлекаться, пока это тебе на пользу. Но не на ту, которую придумал твой ум, а именно для тела. Например, задержаться на работе, временно отодвинув семью на второй план, если чувствуешь (важно: не понимаешь, а чувствуешь!), что это полезнее. Поскроллить ленту инстаграма вместо эффективной эффективности, когда твой мозг устал и ему прям полезно потупить. Тонкая, очень тонкая грань, когда отвлечение обогащает тебя, а когда уводит от себя.
Дар этого ключа легко делает выбор. Нет, спасибо, я получил от этого всё, что мог. Это мягкая дисциплина. Знаете, наверное, как в питании. У меня есть такая штука, что очень сложно не есть, например, ночью, когда это потому что я решила не есть ночью, и очень легко, когда я чувствую, что это для меня прихоть ума, но не желание моего тела. Я знаю, что буду плохо спать "на еде", что мне хочется лёгкого тела, а еда будет и утром. Что мешает мне съесть её утром? Это очень спокойное решение, которое очевидно, как если вас спросить: "Ты до остановки пойдешь на руках или на ногах?" Понятно, что можно попробовать и на руках, но зачем, когда на ногах ты быстрее дойдёшь к цели? В даре очень просто — сделать правильный выбор для себя. Выбрать себя. Или другого, если это правильно для тебя.
И вторая часть — это не бояться остаться в скуке. То есть без интернета, в глухой деревне, например. Без источников стимуляции, которые могут тебя увлечь. 56 генный ключ найдёт, что полезного взять. Вчера я наблюдала за интересной картиной. Я и часть моей новой семьи, расширившейся с появлением мужа, сидели на террасе. У нас были телефоны, интернет, миллион способов отвлечься, но ребята выбрали кидать друг другу мячик разными способами. В 2к21, блин. В моду поп-итов, сквишей и симпл-димплов (не уверена, что написала эти слова правильно 😂), они выбрали, прям как из доинтернетного детства, кидать друг другу мяч и ловить его разными способами, тренируя ловкость, фантазию и налаживая между друг другом связь. И для меня это о том, что не нужно сложносочиненных схем, как получить то, что тебе НУЖНО, твоё тело всегда найдёт, чем себя обогатить.
Но. Это умение появляется только после того, как ты оказываешься в ситуации, что тебе нечего больше терять. И тут я говорю уже из своего опыта. Мозг до последнего будет пытаться отвлекаться, мотивируя и оправдываю это очень логичным вещами, пока не тыкнёшься в одну сторону и поймёшь, что не туда, в другую, в третью, тридцать третью. Только когда ты устанешь отвлекаться, направляя внимание наружу, ты сможешь наконец обратить внимание внутрь себя. Это может быть очень больно, в моем случае так и было. А может быть и нет, я не знаю, это ваш личный опыт. Но однажды ты больше не можешь использовать старую схему. И все становится очень простым.
**Основано на книгах Ричарда Радда и собственных глазах 🤍🌿🌿🌿