Люди, с которыми я знакомлюсь впервые, бывают удивлены, когда узнают, сколько мне лет. Я действительно, выгляжу моложе.
Вы встречали людей, которые выглядят очень молодо?
А есть такие, которые выглядят значительно старше своего календарного возраста.
Не задумывались, от чего это зависит? Только не говорите, что главное, это здоровый образ жизни, занятия спортом и т.д.
Я не буду про других, я про себя скажу. Какой может быть здоровый образ жизни у врача, который работает в сельской местности? С утра прием, после обеда обход в стационаре, вызова, патронажи, документы, а ночью неотложка и заказы санавиации с вывозом тяжелых больных. Режима никакого, сплю иногда стоя, как лошадь в стойле. И нервотрёпка. Сплошная нервотрёпка.
А проанализируйте внешность людей с нормальным режимом дня и образом жизни. Что, разве среди них не встречаются те, кто выглядит старше своих лет? Ну, конечно встречаются.
Так в чем же секрет?
А все очень просто.
1. Генетика
Это я докажу вам легко. Посмотрите на эти фото.
Моей дочери 34 года.
Мне 56 лет.
Маме 86 лет.
2. Любовь к жизни
Есть люди, вечно всем недовольные. Встречали? Погода – дрянь. Работа – отстой и платят копейки. Здоровье – ни к чёрту. Дети – неблагодарные. Муж – козёл. И так все, чего ни коснись.
А я люблю жизнь. Работа, хоть и тяжелая, но любимая.
Погода? У природы нет плохой погоды.
Здоровье? Ну бывает, болею. Но не вечно же! Выздоравливаю ведь.
Дети? Да, есть проблемы. Но они у меня любящие, талантливые и дружные, душа радуется.
Муж? Да таких, как мой уже не выпускают. Один мужик нормальный в поселке – это мой. Сама себе завидую.
3. Увлечения и интересы
Дом-работа-семья. Это старит.
Я заядлая грибница, рыбачка. Не откажусь поохотиться вместе с мужем, пострелять. Играю на гитаре, пою, пишу стихи. Увлекаюсь фотографией, люблю делать слайдфильмы. Страстная любительница огорода, цветов. Все удивляются – как успеваю? Успеваю. Потому, что люблю.
4. Друзья
Регулярно, хотя бы раз в месяц, не смотря ни на что, я позволяю себе бросить всё, забыть обо всем и поехать к друзьям. Это мои одноклассники, лучшие люди на свете! Мы дурачимся, поем, ездим вместе на рыбалку. Рядом друг с другом мы забываем о возрасте, потому что мы – ровесники, одноклассники, мальчишки и девчонки.
5. И последнее – улыбайтесь!
Ничто так не старит, как плохое настроение и отсутствие на лице улыбки. Улыбайтесь близким, улыбайтесь друзьям, улыбайтесь знакомым, улыбайтесь незнакомым, улыбайтесь всему миру и себе. Любите жизнь и молодость, и они ответят вам взаимностью!
Всем мира, добра, любви и молодости!