Как проходит наш день при такой температуре? И это не совсем обычный день, а очень и очень жаркий.
Во-первых, сегодня мы отменили все выходы на улицу. Вернее муж встал в пять утра - покормил хозяйство (кур, уток, собаку и котов). Затем вымыл бассейн и включил воду в него. Наливаться будет долго часа два -три, а потом еще и нагреваться, поэтому купание в бассейне отложено на шесть вечера.
Но, раньше и на улицу выходить опасно для здоровья. Еще два дня назад МЧС предупредил об этом. Но почему-то не написал, что такая температура только в тени, а на солнце и более того.
Набралась смелости и вышла сделать несколько фото. Через несколько минут я уже был в доме и пожалела, что я вообще вышла. Пекло еще-то.
Со вчерашнего дня в доме работает сплит-система, причем ночью подключали еще одну. Дом большой, поэтому сплит-систем у нас целых три.
Одна на втором этаже, она работает, когда приезжают дети. И нам вполне хватало одной, но при такой жаре холод не успевает поступает в дом, и приходится периодически подключать еще одну.
Так вот все покормлено и теперь на улицу до шести вечера ни ногой. Отменили с внуком и вечернюю прогулку.
Сегодня будем заниматься полезными делами - читать книги, писать диктант. И еще нам надо снять небольшой видеофильм об игрушке Поп-ит для моего другого канала.
Так что время проведем с пользой.
Из еды у нас все, как обычно, но больше салатов.
А из десерта у нас арбуз, компот, мороженое, квас и домашний мохито из мяты и лимона.
Поэтому, в такую погоду самое главное:
- все дела делать рано утром и на улицу днем не выходить
-пить больше воды
-есть свежие фрукты, овощи, словом легкую пищу
-если вышел по необходимости, то голову покрывать - платком, панамкой, шляпкой и взять с собой бутылочку воду и влажные салфетки
-стараться не ходить по солнечной стороне
-устал - отдохни
-не надевать одежду из искусственных материалов, только из натуральных тканей
Хорошо быть пенсионером, когда на работу не надо ходить. А что делать работающему населению?
Вот так мы спасемся от жары. А как у вас дела обстоят с погодой? Как вы спасаетесь от жары?