В своей предыдущей статье (про значение синего пояса) я использовала понятие "хиките". Многим из вас оно может быть незнакомо, поэтому в этой статье я расскажу: что означает "оттянуть руку на хиките", как делать это правильно и почему это движение является очень важным.
С японского языка "хиките" переводится, как "тянущая рука". В этом случае речь идёт о руке, свободной от удара. "Хиките" - это техническое действие, оттяжка руки. Для наглядности предлагаю вм посмотреть на следующее фото (левая рука "оттянута на хиките"):
Рука, которая находится сзади должна быть максимально оттянута назад, а кулак (тыльной стороной вниз) должен находиться выше пояса или чуть выше "плавающих" рёбер. При этом, локоть этой руки не должен смотреть в сторону, он строго смотрит назад. То есть, если смотреть на спортсмена спереди, то виден только кулак задней руки (правая рука "оттянута на хиките"):
Рука на "хиките", действует как пружина, чем дальше спортсмен уведёт руку на "хиките", тем больше будет амплитуда этой руки при нанесении удара, тем сильнее получится сам удар. То же и со скоростью : чем быстрее спортсмен уведёт одну руку на "хиките", тем быстрее другая рука "выстрелит" и нанесёт удар.
Также "хиките" очень важно при бое с несколькими противниками (в случае, когда один противник нападает спереди, а другой - сзади), пока одна рука бьёт вперёд (поражает цель спереди), локоть другой руки поражает цель сзади.
А ещё с помощью "хиките" можно освободиться от захвата. Если спортсмена схватили за руку, он должен сделать оттяжку этой руки на "хиките", таким образом его кулак повернётся на 180 градусов, поэтому противнику будет сложно удержать руку и спортсмен легко освободится захвата.
Дорогие, читатели! Спасибо вам за то, что дочитали эту статью до конца. Я буду рада вашим комментариям и вопросам :)
