Многие из нас любят среднюю степень прожарки, но при условии, что жарят мясо, а не тебя. Сейчас, когда лето в самом разгаре, а голодные до солнечных лучей жители хмурых регионов России начитают активно их поглощать и фотосинтезировать, увеличивается риск и частота получения солнечных ожогов и одним покраснением дело не обходится.
Сегодняшний сабж - как не получить солнечный ожог и как его лечить.
Солнечные ожоги возникают в результате избыточного воздействия ультрафиолетового излучения на кожу (не вдаваясь в матчасть, основные виновники ожогов - УФ - лучи В типа).
Характеризуются они образованием зоны эритемы (покраснения), повышенной чувствительности кожи и образования на ней эпидермальных пузырей.
При поражении большой площади кожного покрова могут присоединяться общие симптомы, такие как: повышение температуры тела, озноб, слабость. Эти симптомы, как правило обусловлены высвобождением противовоспалительных цитокинов.
Помимо нескольких дней дискомфорта, получение солнечных ожогов достоверно увеличивает риск кожных раков (таких как меланома) и способствует фотостарению (ранее появление морщин и снижению эластичности кожи).
Как это лечить и как предотвратить?
Как правило лечение данных солнечных ожогов включает в себя применение холодовых компрессов и приема НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).
Применять наружные глюкокортикостероидные (гормональные) препараты для лечения ожога не стоит, они не более эффективны, чем холодовые компрессы.
Обратится к врачу следует в том случае, когда в месте ожога появились пузырные высыпания, по площади больше чем площадь одной ладони или к местным проявлениям добавились общие симптомы.
Многие заболевания легче предупредить чем лечить, особенно в разгар отдыха. Например, следующим образом:
- снизить воздействие солнечных лучей на кожу и ограничить пребывание на солнце, особенно в полдень;
- носить плотнотканную одежду, шляпы и солнцезащитные очки;
- во время нахождения на пляже использовать солнцезащитные средства. Американская академия дерматологии рекомендует использование солнцезащитных приспособлений, которые имеют степень защиты (SPF) 30 и выше, охватывающие широкий спектр действия УФ лучей и обладающие водонепроницаемостью. Солнцезащитные приспособления стоит наносить за 15-20 минут до выхода на солнце, чтобы сформировалась защитная пленка. После нанесения эмульсии на тело необходимо подождать 10 минут перед тем, как надеть одежду, иначе это может снизить солнцезащитную функцию. Повторное нанесение косметики можно осуществить не менее чем через 2 часа нахождения под солнцем или 40 минут активного купания.
Применение всех солнцезащитных мероприятий может не только не испортить ваш отдых, но и предотвратить фотостарение и рак кожи.