А ты замечала, как эмоции отражаются на состоянии нашего лица? Тот, кто много улыбается раньше времени приобретает морщинки вокруг глаз. Те, кто хмурятся - межбровку. А кто вечно недоволен, скорее всего, запомнится глубокими складками у рта. Никакой магии - это лишь физиология и анатомия.
Мимика - это способ выражения эмоций с помощью мускулатуры лица, язык, который понятен абсолютно всем в любой точке планеты.
Мимикой начинают пользоваться дети еще задолго до первого слова или шага. Малыш только родился, а уже хмурит бровки, плачет и улыбается. И любая мама с помощью этих знаков сможет понять, чего хочет от неё ребенок. А подросшие дети с легкостью читают эмоции родителей - им хватает одного только взгляда, чтобы понять, что они делают что-то не так или, наоборот, ощутить поддержку.
Но со временем на лице появляется “маска”, которая запомнила самые частые твои эмоции. Посмотри прямо сейчас на свое расслабленное отражение в зеркале. Где морщины и заломы? Что они показывают? Ты постоянно хмуришься и злишься или улыбаешься и излучаешь тепло?
И, если от морщин и прочих проблем всегда можно избавиться с помощью массажа, уходовых средств и упражнений, то вот уныние, обиды и внутреннюю боль они не уберут. А значит все снова отразиться на нашем прекрасном лице. Здесь нужна комплексная работа.
Как хорошо, что в наше время легко доступны многие практики, которые действительно помогают. Вот некоторые из них:
- Медитации и заземления;
- Танцевальная терапия;
- Дыхательные техники;
- Проработка “застрявших” эмоций;
- Отпускание обид и отказ от суждения;
- Работа со страхом, самооценкой и принятием;
- Наполнение любовью.
Только после того, как ты очистишь душу и мозг от “мусора”, счастье отразиться на твоем лице. А значит эффект от упражнений будет по настоящему впечатляющим.
Еще больше о том, как эмоции влияют на наше лицо и что с этим делать читай здесь.
А теперь несколько упражнений, чтобы убрать мимические морщины:
- Убираем морщинки вокруг глаз:
- Избавляемся от лобных заломов:
- Прощаемся с опущенными уголками рта:
- “Ходим” по бровям и забываем о межбровке:
Еще больше интересных и полезных упражнений в Instagram Аннетт. Там же она часто помогает девушкам справиться с эмоциональными проблемами. Подпишись, чтобы не пропустить новые посты и сторис.